雖然落枕在日常生活中是可以自己恢復(fù)的，但是落枕確實(shí)是一件比較痛苦的事情，可能對(duì)于患者的正常生活學(xué)習(xí)造成短暫的不良影響。那么落枕怎么可以在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)呢？一些中醫(yī)的手法以及拔罐、針灸等療法對(duì)于落枕有一定的效果嗎？關(guān)于這些問(wèn)題，接下來(lái)我們有請(qǐng)廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院副主任醫(yī)師王澤來(lái)為我們進(jìn)行解答。

落枕可以通過(guò)手法復(fù)位嗎？

落枕可以通過(guò)手法復(fù)位。手法復(fù)位在落枕中，也能起到很好的效果。通常，落枕的病人能夠觸摸到頸部后面的兩條肌肉，會(huì)有經(jīng)結(jié)的改變也就是壓痛點(diǎn)，用拇指頂住壓痛點(diǎn)，然后，患者低頭、轉(zhuǎn)頭，再輕輕叩抱、端提，通常就能聽(tīng)到復(fù)位的聲音。此外，還有針灸、藥物、熱敷等治療落枕的方法，均有良好的效果，

落枕可以拔罐嗎？

落枕是可以拔罐的，通常落枕頸部后的兩條肌肉，可以觸摸到壓痛點(diǎn)，在最痛的地方拔罐，留罐時(shí)間在5~10分鐘。拔罐時(shí)要注意以下情況，皮膚破損、大血管巡行部位，或者毛發(fā)過(guò)多、凹凸不平的地方盡量不要拔罐，孕婦或者處于經(jīng)期女性也要慎用。

針灸可以治療落枕嗎？

針灸可以治療落枕，通常在臨床取后溪穴和頸痛穴。后溪穴是八脈交會(huì)穴之一，通督脈又是手太陽(yáng)小腸經(jīng)的穴位，手太陽(yáng)小腸經(jīng)是中醫(yī)所生病明確指出：頷不可以顧，相似拔、肩似直，這是落枕的典型癥狀。一般針灸時(shí)，再配合頸項(xiàng)部的活動(dòng)，俯仰、轉(zhuǎn)側(cè)，患者基本上能夠恢復(fù)到正常，疼痛也能得到很好的緩解。

落枕在本質(zhì)上屬于筋骨疾病，因此中醫(yī)的一些綠色療法對(duì)于落枕都是有一定的幫助的。如果患者發(fā)生了落枕，可以通過(guò)這些方法來(lái)進(jìn)行治療。但是患者一定注意不要私自使用這些方法，以免造成進(jìn)一步的損傷，可以尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療人員的幫助。