備孕包括心理和身體兩方面的準(zhǔn)備，是優(yōu)生優(yōu)育的重要環(huán)節(jié)。備孕包括很多內(nèi)容，尤其是需要進(jìn)行各項(xiàng)身體檢查，當(dāng)男女雙方的身體指征良好時(shí)，才可以孕育健康的胎兒。很多女性在備孕期間對(duì)相關(guān)知識(shí)不太了解，以至于出現(xiàn)了流產(chǎn)或者胎兒異常等異常情況，所以如果有懷孕需求的夫婦，一定要了解備孕的相關(guān)注意事項(xiàng)。針對(duì)備孕期間相關(guān)注意事項(xiàng)的問(wèn)題，下面請(qǐng)廣東省中醫(yī)院副主任醫(yī)師吳愛(ài)華為我們做出解答。

備孕期間要注意什么？

備孕期間需要注意的項(xiàng)目：1、夫妻雙方需保持健康的生活、良好的運(yùn)動(dòng)以及健康的飲食，少吃垃圾食品，每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。2、男方需戒煙、戒酒，女方需緩解工作壓力以保持心情舒暢。3、懷孕前三個(gè)月女性可補(bǔ)充葉酸來(lái)維持自身的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。4、經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下可到醫(yī)院做孕前檢查。

備孕時(shí)如何選擇同房頻率？

備孕期間夫妻同房頻率要視雙方需求而定，通常年輕人每周同房2到3次較為合適，備孕期間在排卵期同房可增加受孕幾率。排卵期測(cè)定有以下方式：1。買夜尿試紙。2。女性憑感覺(jué)判斷。3。去醫(yī)院來(lái)測(cè)量。排卵期前一天到排卵期后6到8小時(shí)內(nèi)受孕率最高，因此在排卵前1到2天和排卵后一天內(nèi)同房就好。

備孕前多久不能吃藥？

臨床上建議女性在備孕前三個(gè)月內(nèi)不可以胡亂服用藥物，服用痛風(fēng)藥物的男性，需要詢問(wèn)臨床醫(yī)生是否可以繼續(xù)服用該藥物。女性在備孕前三個(gè)月內(nèi)可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充葉酸，而對(duì)于其它藥物的服用，則需要詢問(wèn)開(kāi)藥醫(yī)生后再進(jìn)行決定。

備孕期間夫婦雙方要注意的事情有很多，主要包括生活方式、運(yùn)動(dòng)、飲食、生活習(xí)慣和精神壓力等方面，一旦其中某一個(gè)方面長(zhǎng)期處于異常的狀態(tài)，則很有可能導(dǎo)致胎兒的不良發(fā)育。在正常受孕后孕婦需要遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，以確保母體和胎兒都處于正常發(fā)育的情況下。