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失眠
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腎氣不足的癥狀都有哪些?補(bǔ)腎壯陽的最佳方法是什么?

2020-06-19 14:29:51      

腎氣不足是中醫(yī)的一個(gè)病癥,腎氣是腎精所化之氣,能夠反映腎的活動(dòng)功能,對(duì)人體的生命活動(dòng)也至關(guān)重要。腎氣不足主要是由于腰部受寒,過度勞累,縱欲過度等原因引起的,在進(jìn)行臨床治療時(shí),必須要了解腎氣不足的臨床表現(xiàn),進(jìn)行對(duì)癥治療。針對(duì)腎精不足的癥狀表現(xiàn)以及治療方法等相關(guān)問題,接下來就請(qǐng)廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師周少虎(專家預(yù)約)詳細(xì)為我們做出解答。

腎氣不足的癥狀有哪些?

腎氣不足有五個(gè)方面癥狀:1、陽痿、早泄、不射精等成年男性性功能癥狀;2、排尿存在障礙,如尿頻、尿急、排尿無力、夜尿增多等;3、失眠等精神方面問題;4、經(jīng)常疲倦、乏力、腰膝酸軟、腿無力等體力方面表現(xiàn);5。掉發(fā)、臉色黃白無光澤。

補(bǔ)腎壯陽的最佳方法是什么?

補(bǔ)腎壯陽可以通過飲食調(diào)養(yǎng)與生活節(jié)奏,首先患者需要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉;其次避免食用傷害陽氣的食物,特別是抽煙、喝酒,乙醇會(huì)刺激身體對(duì)兒茶酚氨產(chǎn)生分解,抑制間質(zhì)細(xì)胞產(chǎn)生雄激素;最后食用糖類過量,過甜的食物或食用冰凍飲料也會(huì)傷害陽氣,患者日常生活需要注意。

補(bǔ)腎的食物有哪些?

補(bǔ)腎的食物有以下幾種:動(dòng)物性食物有海馬、蛤蚧、蜂王漿及動(dòng)物鞭,植物類食物有核桃、杏仁、腰果、堅(jiān)果、黑芝麻等。但補(bǔ)的過程中要強(qiáng)調(diào)陰陽互補(bǔ)作用,適當(dāng)給予應(yīng)食用才能給陽氣提供充足的物質(zhì)基礎(chǔ),與龜、鱉、雪蛤膏相對(duì)滋陰的食物配合使用可以起到更好的補(bǔ)腎壯陽作用。

隨著生活水平的提高,補(bǔ)腎在日常生活中更加流行,除了食療之外,還有其他方面也可以補(bǔ)腎。通過按摩也能夠起到補(bǔ)腎的效果,按摩耳廓能夠調(diào)節(jié)腎的功能,搓腰腹能夠壯腰健腎,擦丹田健脾益氣柔肝補(bǔ)腎。除此之外,在日常生活中還需要保持規(guī)律的作息時(shí)間,充足的睡眠,適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),一定程度上也能夠補(bǔ)腎壯陽。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
周少虎
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
中西醫(yī)結(jié)合治療不育不孕癥、輔助生殖技術(shù)、性功能障礙、前列腺疾病等。  [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:梁勁旋 )