類風濕疾病在臨床上的發(fā)病因素是比較多的，其中一條最容易忽略的因素就是不良的生活習慣，不良的生活習慣很有可能誘發(fā)類風濕的形成，包括不健康的飲食，長期的熬夜，抽煙喝酒，以及大量的吃海鮮，這些都需要引起我們的重視，做好疾病的預防。因此針對類風濕患者不能吃海鮮的原因以及類風濕患者適合做的運動等相關問題，我們特邀請廣東省中醫(yī)院主任醫(yī)師黃閏月為我們一一解讀。

類風濕患者為什么不能吃海鮮？

海鮮、鵝、榴蓮等食物會激發(fā)的體內(nèi)炎癥反應，因此風濕免疫病患者、痛風患者都是要減少食用此類食物。此外，海鮮類食物的嘌呤含量比較高，被人體吸收后容易導致尿酸鹽結晶，從而誘發(fā)炎癥反應，對痛風和類風濕患者不利。

如何預防類風濕？

育齡期女性在準備備孕時要進行類風濕因子、抗環(huán)瓜氨酸抗體的檢測。另外，任何年齡階段，無論男性還是女性，一旦出現(xiàn)雙手指尖關節(jié)或者雙手出現(xiàn)晨僵現(xiàn)象，都要到醫(yī)院進行類風濕關節(jié)炎排查，以便于及早用藥，阻斷病的發(fā)展。

類風濕患者適合做哪些運動？

類風濕患者在病情控制后的疾病非活動期適合做的運動包括：1、關節(jié)的拉伸運動。2、對峙運動對訓練手指關節(jié)、手腕關節(jié)功能，防止肌肉、韌帶功能退化有幫助。3、耐力運動，比如慢跑、爬坡，但合并有骨質疏松的患者不能下山、下樓梯。4、柔韌性運動，如太極拳、八段錦、氣功、調息。

臨床上不建議類風濕患者吃海鮮，因為海鮮中含有比較高的嘌呤，嘌呤是容易誘發(fā)類風濕的重要因素之一，此外類風濕患者需要對飲食有嚴格的要求，不建議吃含糖量高的或者辛辣刺激的食物，建議多吃清淡的食物，營養(yǎng)均衡，提高身體的免疫力和抵抗力。類風濕患者可以適當?shù)倪M行關節(jié)的拉伸運動，改善身體的癥狀表現(xiàn)，提高生活的質量。