痛風(fēng)是在全球發(fā)病率都比較高的風(fēng)濕免疫系統(tǒng)疾病之一，發(fā)病的特點(diǎn)具有明顯的地域性和性別，其中在我國(guó)南方地區(qū)的發(fā)病率高于北方，我國(guó)發(fā)病率最高的地區(qū)是廣東地區(qū)，發(fā)病率高達(dá)12%，需要引起我們的高度關(guān)注。針對(duì)痛風(fēng)病人是否可以做劇烈運(yùn)動(dòng)，以及痛風(fēng)病人可以吃的水果類(lèi)型，我們特邀請(qǐng)聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師王懷國(guó)為我們一一解讀。

痛風(fēng)病人可以做劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？

患上痛風(fēng)疾病之后，患者盡量不要嘗試劇烈的運(yùn)動(dòng)。在患病期間應(yīng)當(dāng)以靜養(yǎng)為主，不僅要注重適當(dāng)?shù)男菹?，還需要保證清淡的飲食，也不能有太大的情緒起伏。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用相應(yīng)的藥物，對(duì)疾病的治療有一定的幫助。除此之外，還應(yīng)當(dāng)按時(shí)到醫(yī)院做體檢，能夠了解疾病的發(fā)展情況。等病癥得到合理的控制，患者可以采取適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)方法，比如選擇散步、快走、太極拳等，應(yīng)當(dāng)選擇有氧運(yùn)動(dòng)和輕度運(yùn)動(dòng)。

痛風(fēng)病人可以吃什么水果？

患有痛風(fēng)的患者對(duì)吃水果一般沒(méi)有什么特別的限制，正常吃就可以了，水果當(dāng)中富含豐富的維生素以及微量元素，可以對(duì)患者的病情起到一定的正面作用。有些水果還具有抗炎、抗氧化以及降尿酸的作用，因此對(duì)患有痛風(fēng)的患者非常的有利。雖然說(shuō)痛風(fēng)患者對(duì)吃水果沒(méi)有什么限制，但是也還是要注意適當(dāng)?shù)某裕灰缘锰?，然后盡量在飯前至少半小時(shí)的時(shí)間吃，這個(gè)對(duì)于健康人也是同樣的建議。另外患有痛風(fēng)的患者一定要注意盡早到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行就診和治療，平時(shí)一定不要吃一些嘌呤含量高的食物，以免加重病情。

痛風(fēng)病人是否可以做劇烈的運(yùn)動(dòng)與疾病的嚴(yán)重程度有明密切的關(guān)系，如果患者病情比較輕，治療效果比較好，可以適當(dāng)?shù)淖鰟×业倪\(yùn)動(dòng)，有助于緩解身體的癥狀表現(xiàn)，避免肌肉的萎縮。如果患者病情比較重，已經(jīng)出現(xiàn)明顯的關(guān)節(jié)損傷，臨床上不建議多劇烈的運(yùn)動(dòng)，此時(shí)做劇烈的運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)加重關(guān)節(jié)的損傷，為以后關(guān)節(jié)的恢復(fù)帶來(lái)困難。