葡萄糖高想要降下來可以在飲食上做出調(diào)整，還可以遵醫(yī)囑服用降糖藥物。

1、飲食改善。自身葡萄糖高的情況下，可以改變飲食習慣，比如主食以粗糧代替，吃些燕麥或者是糙米、蔬菜類食物的攝入，可以減少糖分的攝入，對于降糖有很好的幫助。

2、鹽酸二甲雙胍。可以抑制葡萄糖異生，不影響胰島素分泌，使葡糖糖在腸道內(nèi)延遲吸收，達到降糖的效果。

葡萄糖高通常是患有糖尿病所引起，而糖尿病除了跟遺傳因素有較大的關(guān)系之外，也不排除是不良的飲食習慣所造成，如經(jīng)常吃高脂以及高熱量的肥肉，還可能是愛吃蛋糕以及面包等食物，所以要禁止高糖、高脂類的食物。