中醫(yī)專家，秋燥上火容易引起嚴(yán)重耳鳴，另外在這個(gè)季節(jié)，精神緊張、睡眠不佳、熬夜等也會(huì)導(dǎo)致耳鳴發(fā)生，那么如何預(yù)防耳鳴？中醫(yī)指出，通過緩解心情、調(diào)整飲食也可有效預(yù)防耳鳴發(fā)生。

秋季耳鳴多是因?yàn)樯匣?/strong>

秋季是一年當(dāng)中較干燥的時(shí)節(jié)，這種秋燥極容易導(dǎo)致身體上火，而內(nèi)熱旺盛則容易誘發(fā)耳鳴等不舒服癥狀。尤其是在很多生活不規(guī)律的年輕白領(lǐng)群體當(dāng)中，上火、耳鳴已經(jīng)成為了常見的亞健康癥狀。

很多人都以為耳鳴是腎虛引起的，拼命買一些補(bǔ)腎藥進(jìn)行治療。其實(shí)，腎虛只是中醫(yī)的一種辨證，耳鳴并不都是腎虛所引起，一味吃補(bǔ)品并沒有幫助，一定要經(jīng)醫(yī)生診斷分辨，確定病因后對(duì)癥下藥。

導(dǎo)致耳鳴、耳聾的原因有很多種，按中醫(yī)辨證來講，有肝火旺盛、氣血虧虛、肝腎不足等，而秋季耳鳴最常見的原因多是肝火旺盛。

上火引起的耳鳴不同于突發(fā)性耳鳴，后者屬于一種急癥，是一種感覺神經(jīng)性耳聾，少部分病人還會(huì)伴有頭暈，而且多是單側(cè)耳朵發(fā)病，這個(gè)時(shí)候就需要及時(shí)就醫(yī)，否則會(huì)對(duì)聽力造成損害，嚴(yán)重的可能幾天之內(nèi)聽力就明顯下降。

而肝火過盛表現(xiàn)為眼睛干紅腫痛、口干、咽喉痛、兩耳不適，由它引起的耳鳴是可以通過降火，以及調(diào)節(jié)飲食和生活習(xí)慣來減輕癥狀的。

專家指出，上火引起耳鳴，不必緊張，只要合理安排清淡的飲食，多喝水，充分休息，過幾天癥狀就會(huì)大大減輕了。同時(shí)，要避免接觸噪音，少用耳機(jī)。飲食上應(yīng)少吃辛辣食物，少喝酒，大量飲酒可以加重耳鳴。

秋季熬夜易誘發(fā)耳聾

耳鳴與人的生理和心理都有著很大的關(guān)系，一些不良習(xí)慣會(huì)引起耳鳴。很多人喜歡利用夜晚溫度較低的時(shí)候來工作或是聚會(huì)，由于長(zhǎng)期熬夜身體處于疲勞狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致耳鳴。

夜晚是人體的生理休息時(shí)間，該休息而沒有休息，就會(huì)因?yàn)檫^度疲勞，造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。經(jīng)常熬夜造成的后遺癥，最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振，甚是耳聾。

而且熬夜后人體的免疫力也會(huì)跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會(huì)出現(xiàn)。熬夜的隔天，上班或上課時(shí)經(jīng)常會(huì)頭昏腦漲，注意力無(wú)法集中，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，長(zhǎng)期熬夜、失眠對(duì)記憶力也有無(wú)形的損傷。

有不少女孩為預(yù)防“秋膘”上身，拼命的控制體重，吃得少、遠(yuǎn)離肉類，時(shí)間一長(zhǎng)，雖然體重減輕了，可抵抗力和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)卻不足了，血液循環(huán)和熱量供給也會(huì)出現(xiàn)危機(jī)，這些都會(huì)對(duì)耳朵產(chǎn)生不良影響。

預(yù)防耳聾，注意保護(hù)耳朵，勿用尖銳硬物、不潔凈物體挖耳，以免出現(xiàn)傷口感染而妨礙聽力；此外，一旦耳朵進(jìn)水要想辦法讓積水流出，如游泳后擦干外耳道以避免感染等；飛機(jī)升降時(shí)要咀嚼口香糖，避免因氣壓變化受傷。

少沾煙酒，煙酒過度都可能損害聽神經(jīng)以及神經(jīng)中樞，還可能使得血運(yùn)異常，從而導(dǎo)致輸往內(nèi)耳的血供不足影響聽力。

專家提醒：耳鳴不治 鳴久必聾

耳鳴是聽覺的紊亂現(xiàn)象，其聲響有高低、音調(diào)有多樣，或如蟬鳴，或如風(fēng)聲，或如流水聲夾雜蟋蟀的叫聲。耳鳴可為陣發(fā)，亦可為持續(xù)性，有的耳鳴伴有耳聾，也有的單有耳鳴而無(wú)耳聾。

聲音是通過而神經(jīng)傳導(dǎo)的，因此一旦耳神經(jīng)受損、麻痹、壞死、必然喪失聽覺，導(dǎo)致耳聾，最終病變結(jié)果都是因?yàn)槎窠?jīng)不同程度的受損，功能下降或喪失，輕則引起耳鳴，重則引起耳聾。

耳鳴的原因主要是耳部的疾病，如外耳疾病，外耳道炎，耵聹栓塞，外耳異物等，中耳的急慢性炎癥，鼓膜穿孔等都能引起耳鳴。大多數(shù)耳鳴患者還是不會(huì)造成耳聾的，不排除出現(xiàn)耳聾的可能性，你應(yīng)該請(qǐng)臨床醫(yī)生具體查看，明確判斷是何種性質(zhì)的耳鳴。

耳鳴患者多數(shù)有不同程度的聽覺系統(tǒng)病變，經(jīng)聽力檢查都有不同程度的聽力損害。耳毒性抗生素如使用不當(dāng)，對(duì)某些人可使內(nèi)耳中毒，發(fā)生耳鳴及耳聾，如及早發(fā)現(xiàn)停藥治療，則可減輕或避免導(dǎo)致耳聾。由各種耳病如耳硬化癥、聽神經(jīng)瘤、梅尼埃病引起的耳鳴，如果任其發(fā)展，不及時(shí)治療，最終則可能導(dǎo)致耳聾。

但是，并非所有的耳鳴都導(dǎo)致耳聾。如高血壓質(zhì)血或傳統(tǒng)認(rèn)為的陰虛等病癥，可能僅有耳鳴而聽力正常，當(dāng)這些全身病治療好轉(zhuǎn)，耳鳴會(huì)自然消失。所以，當(dāng)發(fā)生耳鳴現(xiàn)象時(shí)，一定要積極尋求治療，只有針對(duì)病因做的正確治療，才能避免耳鳴癥狀的繼續(xù)發(fā)展，才能夠在最大程度上避免耳聾的發(fā)生。