位置性眩暈（耳石癥）多見于40～60歲成人，特別是更年期女性較為多見?？赡苁钱a(chǎn)生重力刺激敏感的誘因，由一定的頭位所誘發(fā)的，所以叫位置性眩暈，意思就是眩暈的發(fā)作跟頭部的位置有關(guān)。良性位置性眩暈是“自限性”疾病，非致命性，癥狀一般在兩個(gè)月內(nèi)自行消失（定期自愈疾病）。在這期間，注意飲食可輔助治療或是減輕眩暈的發(fā)作，網(wǎng)友們可以了解一下，避免不適宜進(jìn)食導(dǎo)致病情加重。

位置性眩暈患者吃什么好？

實(shí)證眩暈，飲食宜清淡，除米、面、豆類主食外，宜多吃新鮮蔬菜、水果等；虛證眩暈，飲食宜多樣化，以適合胃口，多進(jìn)飲食，以瘦肉、雞蛋、雞湯等清補(bǔ)為宜。

位置性眩暈患者不適宜吃什么？

忌吃辛辣刺激品，如酒、蔥、蒜、韭菜、洋蔥、辣椒等，以免生痰火；少吃煎炒、炙烤、油膩、肥厚的食物，如肥肉、羊肉等；虛證眩暈忌生冷瓜果；要盡量少抽煙、喝酒，最好就是能夠戒煙、戒酒。

下面舉例說明幾個(gè)常見食物：

大棗 性溫、味甘，能補(bǔ)氣益血，氣血不足眩暈者相宜。但大棗滋膩助痰。《醫(yī)學(xué)入門》中認(rèn)為“多食動(dòng)風(fēng)”。對(duì)痰濁中阻眩暈者，食之則加重痰濕，故當(dāng)忌之。

辣椒 《食物宜忌》說它“辛苦，大熱”，故易耗陰助熱上火?！端幮钥肌分兄赋觯骸袄苯?，多食眩旋，動(dòng)火故也?！边@說明對(duì)肝陽上亢，肝火過旺，包括高血壓病的眩暈者，應(yīng)忌食之。

荔枝 性溫，味甘酸?！队耖彼幗狻氛J(rèn)為：“荔枝，甘溫滋潤?！薄侗静菥V目》中曾說：“火病人尤忌之。”古人還認(rèn)為：食荔枝肉過多會(huì)醉人，有頭昏、惡心、乏力感，這是由于吃得太多，在體內(nèi)引起糖代謝紊亂。因此，對(duì)肝火眩暈和痰濁眩暈之人，法當(dāng)忌食。