在寒冷的冬季，最易誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎，中醫(yī)認(rèn)為冬季發(fā)作的過(guò)敏性鼻炎主要由于肺脾氣虛、腠理疏松，風(fēng)寒之邪乘虛侵入，導(dǎo)致肺失宣降、津液凝滯，出現(xiàn)鼻塞、流清涕的癥狀；所以預(yù)防過(guò)敏性鼻炎成了養(yǎng)生人群的一大重要事項(xiàng)。如何從日常生活中預(yù)防鼻炎，除了要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)自身抵抗力外，還有哪些呢？請(qǐng)看小編為大家介紹。

按摩巧治過(guò)敏性鼻炎

過(guò)敏性鼻炎在治療上主要靠預(yù)防保健為主，盡量遠(yuǎn)離過(guò)敏原，防止呼吸道反復(fù)感染。鼻部按摩保健操用來(lái)治療過(guò)敏性鼻炎和緩解鼻塞，效果不錯(cuò)。

揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1～2分鐘，每日早晚各1次，有病時(shí)每日可增加1～2次。

迎香：位于鼻之兩旁、鼻唇溝中。是治鼻塞、不聞香臭之要穴；

鼻通：位于鼻之兩側(cè)、鼻唇溝上端盡頭；

印堂：位于兩眉頭連線中點(diǎn)。揉鼻通和印堂穴可疏散鼻的局部郁熱以通鼻竅。

另外，捏鼻、擦鼻翼可促進(jìn)鼻部血液流通，改變局部血液循環(huán)，從而達(dá)到通鼻竅之效。