臨床觀察表明，咽喉炎在人群發(fā)病率高達(dá)87%以上，而由咽喉炎誘發(fā)或加重全身疾病的占65%以上。由于慢性咽炎的病情復(fù)雜，容易反復(fù)發(fā)作，給患者帶來很多的危害。專家表示，隨著最近的溫度忽冷忽熱，慢性咽炎患者也就日益增多。值得一提的是，年輕患者有所增加，其中很多人竟是因?yàn)轱埡笏安凰⒀蓝l(fā)的慢性咽炎。

睡前不刷牙而引發(fā)的慢性咽炎

慢性咽炎是指慢性感染所引起的彌漫性咽部病變，多發(fā)生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反復(fù)發(fā)作、鼻炎、鼻竇炎的膿液刺激咽部，或鼻塞而張口呼吸，均中導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生。

引發(fā)慢性咽炎的原因很多，一般認(rèn)為是慢性感染所引起的彌漫性咽部病變，中醫(yī)稱“梅核氣”，常因急性咽炎反復(fù)發(fā)作、鼻炎、鼻竇炎的膿液刺激咽部，或鼻塞而張口呼吸，均可導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生。同時(shí)慢性咽炎與吸煙也有一定的關(guān)系。

此外，很多人在患慢性咽炎之前曾經(jīng)得了感冒或急性咽炎，但并沒有認(rèn)真治療，也沒有引起重視，結(jié)果慢慢拖下來導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生；還有一部分人群因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣誘發(fā)咽炎加重及反復(fù)。

比如，現(xiàn)在很多年輕人睡前會(huì)吃很多零食、夜宵等，如燒烤類、高油高鹽的食物，而餐后又沒有及時(shí)刷牙、漱口，久而久之，很多食物殘?jiān)鼩埩粼谘例X和口腔。這種口腔環(huán)境容易滋生細(xì)菌，當(dāng)細(xì)菌生長(zhǎng)到一定范圍后，細(xì)菌轉(zhuǎn)移到了咽喉部，引發(fā)炎癥。

專家提醒，得了慢性咽炎不可怕，應(yīng)在遵醫(yī)囑接受對(duì)癥藥物治療的同時(shí)，注意生活中的自我調(diào)養(yǎng)。

首先，保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，同時(shí)要注意空氣流通，經(jīng)常呼吸新鮮空氣。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。

早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時(shí)可防治口鼻及其周圍疾病，消除炎性病灶。

另外，進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，平時(shí)以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。