神經(jīng)性耳鳴是一種較難治愈的常見(jiàn)疾病，是發(fā)生于聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)的一種錯(cuò)覺(jué)，長(zhǎng)期的耳鳴會(huì)嚴(yán)重的影響到患者聽(tīng)力的改變，往往是耳聾的信號(hào)，應(yīng)當(dāng)考慮及時(shí)就診。因此要重視其發(fā)病癥狀，耳疾的發(fā)生要及時(shí)的治療，保證能夠及時(shí)控制病情，防止更嚴(yán)重的后果。

警惕神經(jīng)性耳鳴的7大信號(hào)

1、精神：患者精神上也會(huì)受到影響，使患者精神不振，還有情緒比較的緊張，這些等等的問(wèn)題發(fā)生的會(huì)使患者的精神不好，所以患者發(fā)生耳鳴后不要使情緒再過(guò)分的壓抑，盡量使自己的情緒好一些，做一些自己比較喜歡的事情，不要把精神都放在耳鳴身上，轉(zhuǎn)移一些注意力。

2、聲音的漸變：初時(shí)為間歇性尖聲，有時(shí)一耳先發(fā)作，逐漸發(fā)展為雙耳持續(xù)性的噪雜聲，不少患者兼有顱鳴，這是神經(jīng)性耳鳴（神經(jīng)性耳鳴【譯】：聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)的感音神經(jīng)部分發(fā)生障礙。這種耳鳴多為高頻性蟬鳴或刺耳的尖聲）經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀。

3、聽(tīng)力不集中：部分神經(jīng)性耳鳴患者早期耳聾患者首先感覺(jué)到的是自己聽(tīng)覺(jué)注意力方面的變化。比如，時(shí)間稍長(zhǎng)便不容易把注意力集中在聆聽(tīng)對(duì)方的交談上。經(jīng)常注意不到別人在和自己打招呼。再如，閱讀或?qū)懽鲿r(shí)便難以聽(tīng)到他人的話語(yǔ)等等。

4、聽(tīng)力減退：有時(shí)在轉(zhuǎn)動(dòng)頭部時(shí)也可出現(xiàn)耳鳴的癥狀，但有時(shí)又會(huì)有所改善。因?yàn)槎Q的發(fā)生時(shí)而堵塞，時(shí)而又會(huì)減弱，就是這樣的表現(xiàn)有時(shí)才影響到了患者沒(méi)有及時(shí)的治療，長(zhǎng)期的耳鳴會(huì)嚴(yán)重的影響到患者聽(tīng)力的改變。

5、說(shuō)話聲音變大：另有些人可以明顯感覺(jué)到聽(tīng)到的聲音不夠大，因此經(jīng)常將手?jǐn)n在耳后，以增加接收音量。看電視或聽(tīng)收音機(jī)時(shí)常常要求加大音量，使得家人感到震耳難忍。

6、耳痛：耳鳴的出現(xiàn)不僅僅是影響聽(tīng)力的問(wèn)題，耳鳴的發(fā)生一般都會(huì)是耳部疾病所影響的，急性的中耳炎會(huì)有持續(xù)性隱隱耳痛或時(shí)而抽痛，慢性中耳炎患者耳痛則不明顯。本病或伴有耳內(nèi)閉塞或悶脹感，按壓耳屏可暫時(shí)減輕，這樣的就不是要預(yù)防的問(wèn)題了，耳疾的發(fā)生要及時(shí)的治療，防止更嚴(yán)重的后果。

7、耳鳴眩暈：耳鳴和眩暈往往是耳聾的信號(hào)。出現(xiàn)眩暈、耳鳴或耳鳴明顯加重時(shí)應(yīng)當(dāng)考慮及時(shí)就診，檢查一下自己的聽(tīng)力狀況。

重視耳鳴的日常預(yù)防

1、不要掏耳朵

掏耳朵時(shí)如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷、感染，導(dǎo)致外耳道癤腫、發(fā)炎、潰爛。掏耳朵時(shí)，稍不注意，掏耳勺還會(huì)傷及鼓膜或聽(tīng)小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽(tīng)力。

2、要避免長(zhǎng)時(shí)間接觸高分貝噪音

長(zhǎng)時(shí)間接觸高分貝的噪音會(huì)損害聽(tīng)毛細(xì)胞，損傷內(nèi)耳，從而導(dǎo)致噪音性耳聾。工廠的噪音會(huì)導(dǎo)致職業(yè)性的噪音性耳聾，卡拉ok等噪音很大的娛樂(lè)場(chǎng)所應(yīng)盡量不去，另外也應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)耳塞，否則會(huì)引起聽(tīng)力減退。

3、要慎用或禁用對(duì)聽(tīng)神經(jīng)有損害的藥物

藥物是引發(fā)耳蝸損害最多的一種耳毒性物，因此，避免濫用這類是降低物性耳聾的一項(xiàng)重要措施。家族中有耳毒性物過(guò)敏史者更應(yīng)慎用此類物。

4、要養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣

多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助于擴(kuò)張微血管，改善內(nèi)耳的血液供應(yīng)，防止聽(tīng)力減退。

5、要經(jīng)常按摩耳朵

按摩可促進(jìn)內(nèi)耳血液循環(huán)，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸后發(fā)際兩側(cè)凹陷處的風(fēng)池穴。也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然后迅速抽出，如此連續(xù)做10次。

6、要積極治療其他疾病

高血壓、高血脂、腦動(dòng)脈硬化及糖尿病等疾病。這類疾病可能會(huì)引起耳朵的病變。

7、要保持良好的精神狀態(tài)

當(dāng)人情緒激動(dòng)或著急之后，人的腎上腺素分泌增加，可使內(nèi)耳小動(dòng)脈血管發(fā)生痙攣，小血管內(nèi)血流緩慢，造成內(nèi)耳供氧不足，導(dǎo)致突發(fā)性耳聾。

耳鳴患者的食療方：

1、山茱萸菊花粥

制作：山萊萸20克，菊花15克（紗布包），粳米50克。前2味加水煮沸30分鐘，取出菊花紗布包，加入粳米，煮成粥服。每日1次。

主治：腎虛耳鳴。

2、黃芪粥

黃芪20克，粳米60克。水煎黃芪30分鐘，濾渣取汁加入粳米，煮成粥服，每日1劑。

主治：氣虛耳鳴。

3、石菖蒲湯

豬肚1個(gè)，蔥500克，食鹽12克，石菖蒲60克，將豬肚沖洗干凈，蔥切碎，與石菖蒲和食鹽一起放入豬肚內(nèi)，用棉線縫合，放于砂鍋內(nèi)，加水用小火燉至爛熟，吃肉、蔥，喝湯。3天內(nèi)服完。

主治：神經(jīng)耳鳴。