神經(jīng)性耳鳴是一種較難治愈的常見疾病，是發(fā)生于聽覺系統(tǒng)的一種錯(cuò)覺，長(zhǎng)期的耳鳴會(huì)嚴(yán)重的影響到患者聽力的改變，往往是耳聾的信號(hào)，應(yīng)當(dāng)考慮及時(shí)就診。因此要重視其發(fā)病癥狀，耳疾的發(fā)生要及時(shí)的治療，保證能夠及時(shí)控制病情，防止更嚴(yán)重的后果。

警惕神經(jīng)性耳鳴的7大信號(hào)

1、精神：患者精神上也會(huì)受到影響，使患者精神不振，還有情緒比較的緊張，這些等等的問題發(fā)生的會(huì)使患者的精神不好，所以患者發(fā)生耳鳴后不要使情緒再過分的壓抑，盡量使自己的情緒好一些，做一些自己比較喜歡的事情，不要把精神都放在耳鳴身上，轉(zhuǎn)移一些注意力。

2、聲音的漸變：初時(shí)為間歇性尖聲，有時(shí)一耳先發(fā)作，逐漸發(fā)展為雙耳持續(xù)性的噪雜聲，不少患者兼有顱鳴，這是神經(jīng)性耳鳴（神經(jīng)性耳鳴【譯】：聽覺系統(tǒng)的感音神經(jīng)部分發(fā)生障礙。這種耳鳴多為高頻性蟬鳴或刺耳的尖聲）經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀。

3、聽力不集中：部分神經(jīng)性耳鳴患者早期耳聾患者首先感覺到的是自己聽覺注意力方面的變化。比如，時(shí)間稍長(zhǎng)便不容易把注意力集中在聆聽對(duì)方的交談上。經(jīng)常注意不到別人在和自己打招呼。再如，閱讀或?qū)懽鲿r(shí)便難以聽到他人的話語等等。

4、聽力減退：有時(shí)在轉(zhuǎn)動(dòng)頭部時(shí)也可出現(xiàn)耳鳴的癥狀，但有時(shí)又會(huì)有所改善。因?yàn)槎Q的發(fā)生時(shí)而堵塞，時(shí)而又會(huì)減弱，就是這樣的表現(xiàn)有時(shí)才影響到了患者沒有及時(shí)的治療，長(zhǎng)期的耳鳴會(huì)嚴(yán)重的影響到患者聽力的改變。

5、說話聲音變大：另有些人可以明顯感覺到聽到的聲音不夠大，因此經(jīng)常將手?jǐn)n在耳后，以增加接收音量。看電視或聽收音機(jī)時(shí)常常要求加大音量，使得家人感到震耳難忍。

6、耳痛：耳鳴的出現(xiàn)不僅僅是影響聽力的問題，耳鳴的發(fā)生一般都會(huì)是耳部疾病所影響的，急性的中耳炎會(huì)有持續(xù)性隱隱耳痛或時(shí)而抽痛，慢性中耳炎患者耳痛則不明顯。本病或伴有耳內(nèi)閉塞或悶脹感，按壓耳屏可暫時(shí)減輕，這樣的就不是要預(yù)防的問題了，耳疾的發(fā)生要及時(shí)的治療，防止更嚴(yán)重的后果。

7、耳鳴眩暈：耳鳴和眩暈往往是耳聾的信號(hào)。出現(xiàn)眩暈、耳鳴或耳鳴明顯加重時(shí)應(yīng)當(dāng)考慮及時(shí)就診，檢查一下自己的聽力狀況。

重視耳鳴的日常預(yù)防

1、不要掏耳朵

掏耳朵時(shí)如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷、感染，導(dǎo)致外耳道癤腫、發(fā)炎、潰爛。掏耳朵時(shí)，稍不注意，掏耳勺還會(huì)傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力。

2、要避免長(zhǎng)時(shí)間接觸高分貝噪音

長(zhǎng)時(shí)間接觸高分貝的噪音會(huì)損害聽毛細(xì)胞，損傷內(nèi)耳，從而導(dǎo)致噪音性耳聾。工廠的噪音會(huì)導(dǎo)致職業(yè)性的噪音性耳聾，卡拉ok等噪音很大的娛樂場(chǎng)所應(yīng)盡量不去，另外也應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間聽耳塞，否則會(huì)引起聽力減退。

3、要慎用或禁用對(duì)聽神經(jīng)有損害的藥物

藥物是引發(fā)耳蝸損害最多的一種耳毒性物，因此，避免濫用這類是降低物性耳聾的一項(xiàng)重要措施。家族中有耳毒性物過敏史者更應(yīng)慎用此類物。

4、要養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣

多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助于擴(kuò)張微血管，改善內(nèi)耳的血液供應(yīng)，防止聽力減退。

5、要經(jīng)常按摩耳朵

按摩可促進(jìn)內(nèi)耳血液循環(huán)，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸后發(fā)際兩側(cè)凹陷處的風(fēng)池穴。也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然后迅速抽出，如此連續(xù)做10次。

6、要積極治療其他疾病

高血壓、高血脂、腦動(dòng)脈硬化及糖尿病等疾病。這類疾病可能會(huì)引起耳朵的病變。

7、要保持良好的精神狀態(tài)

當(dāng)人情緒激動(dòng)或著急之后，人的腎上腺素分泌增加，可使內(nèi)耳小動(dòng)脈血管發(fā)生痙攣，小血管內(nèi)血流緩慢，造成內(nèi)耳供氧不足，導(dǎo)致突發(fā)性耳聾。

耳鳴患者的食療方：

1、山茱萸菊花粥

制作：山萊萸20克，菊花15克（紗布包），粳米50克。前2味加水煮沸30分鐘，取出菊花紗布包，加入粳米，煮成粥服。每日1次。

主治：腎虛耳鳴。

2、黃芪粥

黃芪20克，粳米60克。水煎黃芪30分鐘，濾渣取汁加入粳米，煮成粥服，每日1劑。

主治：氣虛耳鳴。

3、石菖蒲湯

豬肚1個(gè)，蔥500克，食鹽12克，石菖蒲60克，將豬肚沖洗干凈，蔥切碎，與石菖蒲和食鹽一起放入豬肚內(nèi)，用棉線縫合，放于砂鍋內(nèi)，加水用小火燉至爛熟，吃肉、蔥，喝湯。3天內(nèi)服完。

主治：神經(jīng)耳鳴。