教師易得聲帶息肉 預(yù)防聲帶息肉的方法
聲帶息肉患者通常表現(xiàn)為嗓子干癢、咽部異物感、聲音嘶啞、喉部不適等。專家表示,聲帶息肉常見于教師、演員、歌唱家等職業(yè)用聲者。長期持續(xù)高聲講話,音調(diào)過高或者過長時(shí)間的演唱等均可導(dǎo)致聲帶息肉。
那么聲帶息肉的病因是什么呢?
1、用聲過度或用聲不當(dāng):常見于教師、演員、歌唱家等職業(yè)用聲者,長期持續(xù)高聲講話,音調(diào)過高或者過長時(shí)間的演唱等均可導(dǎo)致聲帶息肉。
2、上呼吸道感染:感冒,急、慢性喉炎,鼻炎、鼻竇炎、咽炎,肺、氣管、支氣管炎等均可成為聲帶息肉發(fā)生的誘因。如果在有上呼吸道炎癥存在的基礎(chǔ)上過度用聲,則更容易發(fā)生聲帶息肉。
3、接觸刺激性致病因子:如高溫作業(yè)、粉塵作業(yè)、化學(xué)工業(yè)等均可產(chǎn)生大量的刺激性物質(zhì),引起聲帶息肉。有研究指出,吸煙可刺激聲帶黏膜,使血管擴(kuò)張,血漿通過血管壁滲入聲帶的固有層淺層引起聲帶息肉樣改變。
4、內(nèi)分泌紊亂:聲帶息肉樣變性多見于更年期婦女,可能與雌激素水平有關(guān)。甲狀腺功能減退或亢進(jìn)也與聲帶息肉樣改變有一定關(guān)系。
5、某些全身疾?。喝缧摹⒛I疾病,糖尿病,風(fēng)濕病等使血管舒縮功能發(fā)生紊亂,喉部長期淤血,可繼發(fā)本病。
6、變態(tài)反應(yīng):根據(jù)聲帶息肉給予糖皮質(zhì)激素治療好轉(zhuǎn)和聲帶息肉的光鏡及電鏡組織學(xué)所見,有學(xué)者認(rèn)為聲帶息肉與變態(tài)反應(yīng)有關(guān)。
聲帶息肉的三大癥狀
1、聲帶息肉的主要表現(xiàn)是不同程度聲音嘶啞,輕者間歇性嗓音改變,發(fā)聲易倦,音色悶暗、毛糙,高音困難,歌唱易走調(diào)等;重者沙啞,甚至失音。巨大息肉可伴呼吸困難、喉鳴。
2、常覺喉中有粘痰不爽而常作清嗓動(dòng)作,或間有咳嗽,咯少量清稀痰。
3、聲帶息肉多為一側(cè)單發(fā)或多發(fā),大者可阻塞聲門發(fā)生呼吸困難,影響發(fā)音。
預(yù)防聲帶息肉的方法
1、正確掌握發(fā)音技巧:避免用嗓過強(qiáng)或時(shí)間過長,更不要濫用和誤用嗓音,如初學(xué)聲樂者一定要在教師指導(dǎo)下科學(xué)練聲。
2、忌用嗓過度:應(yīng)有節(jié)制的用聲,不要尖聲或大聲叫喊;注意聲帶休息,避免用聲過度。
3、多喝水:長時(shí)間說話,補(bǔ)充水分是很重要的事,但咖啡和茶葉不是選擇,可選用水、檸檬汁和一般中藥,如胖大海及羅漢果等。
4、增強(qiáng)嗓音保護(hù)意識(shí):在上呼吸道感染、用嗓費(fèi)力、變聲期、月經(jīng)期不宜職業(yè)性用嗓。在太冷、太熱、噪聲很大和空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境少用嗓。
5、飲食清淡:飲食方面,避免吃太辛辣和太甜的食物,尤其睡前3小時(shí)不要進(jìn)食以免胃酸逆流,都是保養(yǎng)聲帶的方法,平時(shí)宜清淡飲食。
6、積極治療誘發(fā)病根:如急、慢性鼻炎及鼻竇炎、扁桃體及咽部炎癥等,應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診,避免誘發(fā)聲帶息肉。
(責(zé)任編輯:姚曉珠 )
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