近年來(lái)，白領(lǐng)人群患上慢性咽炎的幾率越來(lái)越多。很多白領(lǐng)有長(zhǎng)期熬夜、經(jīng)常應(yīng)酬煙酒不離口、咽喉疼痛就吃抗生素等不良習(xí)慣，再加上特別是長(zhǎng)期處于辦公室封閉的環(huán)境下，這都是誘發(fā)咽炎的因素。很多人經(jīng)常出現(xiàn)口干、咽喉腫痛等等癥狀，早上刷牙還會(huì)出現(xiàn)干嘔的情況，這些都是咽炎的信號(hào)。

白領(lǐng)三大惡習(xí)誘發(fā)咽炎

1、長(zhǎng)期熬夜

在廣州工作的李小姐患有慢性咽炎已經(jīng)有2個(gè)年頭了，平時(shí)都不敢大聲說(shuō)話，慢性咽炎反反復(fù)復(fù)，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起頭痛等不適癥狀。原來(lái)，李小姐是典型的“夜貓子”，經(jīng)常凌晨一點(diǎn)多兩點(diǎn)才睡下，即使不是工作原因依然上網(wǎng)上得很晚才休息。

溫馨提示：白領(lǐng)經(jīng)常熬夜、抽煙、久處空調(diào)房等，都可導(dǎo)致扁桃體炎、咽炎復(fù)發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為，熬夜傷陰，陰津不足，人體睡眠不佳，免疫力下降，是咽炎發(fā)作久治不愈的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

2、飲食辛辣煙酒不離

從事業(yè)務(wù)工作的魏先生面容憔悴，不時(shí)發(fā)出幾聲干咳，原因是近一個(gè)月來(lái)，他幾乎兩三天就有應(yīng)酬聚會(huì)，身體連日來(lái)處于透支狀態(tài)，一覺(jué)醒來(lái)覺(jué)得喉嚨疼痛難受，原來(lái)，他的慢性咽炎又發(fā)作了。

溫馨提示：過(guò)熱、過(guò)冷、或辛辣刺激食物，或者嗜飲烈酒、濃茶，都會(huì)使咽部粘膜經(jīng)常處于充血狀態(tài)，加重咽喉負(fù)擔(dān)，炎癥難以消除。咽部疾病與全身健康狀況密切相關(guān)，預(yù)防咽炎最基本的條件是要注意生活規(guī)律。飲食上要注意多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，漱口后不妨喝一杯淡鹽水，預(yù)防細(xì)菌感染。

3、濫用抗生素

咽炎患者王老師對(duì)抗生素并不陌生，喉嚨長(zhǎng)期疼痛的她看過(guò)不少醫(yī)生，但是依然沒(méi)有好轉(zhuǎn)，常常感到惡心、口腔潰瘍等癥狀。“現(xiàn)在一進(jìn)醫(yī)院就好幾百，既然慢性咽炎是炎癥，就買(mǎi)點(diǎn)抗生素來(lái)治療?！?/p>

溫馨提示：其實(shí)，這是一種常見(jiàn)的誤區(qū)，慢性咽炎不一定是細(xì)菌感染造成的。醫(yī)生指出，除了細(xì)菌造成的咽炎外，一般不提倡用抗生素，濫用抗生素反而可能導(dǎo)致咽喉部正常菌群的失調(diào)，引起雙重感染。慢性咽炎得不到有效的治愈，反而導(dǎo)致人體免疫力下降。如果患者長(zhǎng)期感到口干、異物感、癢感、灼熱感、聲音嘶啞等癥狀，應(yīng)該到醫(yī)院由專業(yè)的醫(yī)生賴進(jìn)行喉部檢查，并使用合理的治療方法，長(zhǎng)期濫用抗生素對(duì)人體無(wú)益。

治療方法

1、喝茶治療慢性咽炎

如果是患有了慢性咽炎的疾病的話，那么建議喝一些胖大海泡的水喝效果還是比較好的，但是要長(zhǎng)期的喝。同時(shí)建議廣大的咽炎患者可以配上一些菊花茶、羅漢果等等泡水喝效果不錯(cuò)的。

2、喝茶治療職業(yè)性慢性咽炎

其實(shí)如果是患有了職業(yè)性的慢性咽炎的話，要想治愈的話，那是很難的，除非是結(jié)束目前的工作。所以我們只能是重在日常的調(diào)理。做好日常的調(diào)理以后，可以預(yù)防該疾病的發(fā)生發(fā)展和轉(zhuǎn)歸。

3、避免辛辣刺激的食物

患有了慢性咽炎的話，建議廣大的病人在日常生活中的飲食習(xí)慣中，不要總是吃那些辛辣、刺激的食物。比如辣椒、生蔥等等這些食物都是對(duì)機(jī)體的呼吸道以及其他的器官有一定的刺激作用的。

4、保證每日進(jìn)水量

患有了慢性咽炎的話，建議患者要每天保證進(jìn)水2000ml左右，盡量的保持咽部的濕潤(rùn)，這樣是可以避免因?yàn)榭諝庵械母稍锎碳さ窖什康摹：人臅r(shí)候，一定要分開(kāi)來(lái)喝的。要小口小口的喝。

專家提醒，慢性咽炎的患者，在選擇喝茶的時(shí)候，需要注意的事項(xiàng)是，盡量的選擇綠茶來(lái)喝，不建議現(xiàn)在紅茶喝的。因?yàn)榫G茶屬于比較清涼的屬性，對(duì)咽部有一定的治療效果。