中醫(yī)按摩手法在治療鼻炎有許多獨到之處，中醫(yī)通過按摩指定的穴位可通經(jīng)活絡(luò)，增強抵抗力，提高免疫力，并增加鼻部的通氣功能，抵御病原體入侵，從而達到鼻部的保健目的。

武警廣東總隊醫(yī)院耳鼻喉中心中醫(yī)龍目恒教授為大家講述關(guān)于鼻部保健的中醫(yī)按摩手法。

1。 按摩利鼻穴位：用拇指指腹放于迎香穴處，按摩20次左右，使鼻內(nèi)有酸感，再分別按摩太陽穴、印堂穴處，使該穴有麻感。（圖一）

2。 搓鼻兩側(cè)：用食指和拇指指腹置于鼻孔兩側(cè)的迎香穴處向目內(nèi)呲（內(nèi)眼角）處上下反復(fù)搓動，10-20次，注意動作應(yīng)緩慢輕揉，用力均勻。（圖二）

3。 搓鼻梁：用拇指指腹置于鼻尖位置，從鼻尖往印堂方向反復(fù)搓動，10-20次。（圖三）

按摩手法簡單方便易學(xué)，對過敏性鼻炎的鼻塞、流清涕效果好，是鼻部疾病的治療和保健的一種簡便手段，而且不受地點和時間限制，大家不妨可以在空余的時間中做一下鼻部按摩運動，讓鼻子呼吸更加通暢。

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