入冬之后，感冒、鼻炎和鼻竇炎等疾病成為常見(jiàn)病。但耳鼻喉科接診的中耳炎患者也有所增多，更令人驚訝的是部分中耳炎患者是因感冒后擤鼻涕方式不當(dāng)而引起的。

“危險(xiǎn)動(dòng)作”：捏兩鼻孔用力擤

很多感冒、鼻炎的患者，生病時(shí)鼻腔內(nèi)分泌物增多，常常需要擤鼻涕，不少人會(huì)把兩個(gè)鼻孔同時(shí)捏住用力向外擤，鼻涕擤干凈了，但耳朵突然出現(xiàn)阻塞感、悶脹感、耳鳴、甚至疼痛，有時(shí)幾分鐘后就能恢復(fù)，但是情況嚴(yán)重時(shí)卻會(huì)引起中耳炎。

專家說(shuō)，童童的急性中耳炎就是因?yàn)檫┍翘椴划?dāng)造成的，因?yàn)楸乔皇峭ㄟ^(guò)咽鼓管和中耳相通的，當(dāng)擤鼻涕用力過(guò)度時(shí)，鼻涕中的細(xì)菌就有可能在壓力的作用下，不向外流而是通過(guò)咽鼓管涌入中耳腔，進(jìn)而引起中耳的細(xì)菌感染。由于兒童的咽鼓管比成人的短，而且小孩擤鼻涕在用力上沒(méi)有把握，因此，兒童感冒后擤鼻涕更容易發(fā)生急性化膿性中耳炎。

擤鼻涕的正確方法

如何避免這類因擤鼻涕不當(dāng)引起的中耳炎？最好的方法就是學(xué)會(huì)正確的擤鼻涕的方式：用手指壓住一側(cè)鼻孔，由另一側(cè)將鼻涕向外擤出，然后用相同的方法再擤另一側(cè)鼻孔。最好的方法是：將下巴向上抬起，用手指壓住一側(cè)鼻孔，通過(guò)鼻子抽吸將鼻涕從后鼻孔回吸到鼻咽部，然后經(jīng)口咯出，然后用相同的方法再抽吸另一側(cè)鼻子。必須注意，無(wú)論用什么方法擤鼻涕，都不能用力過(guò)猛。

此外，對(duì)于年齡偏小、還不會(huì)擤鼻涕的嬰幼兒，特別提醒家長(zhǎng)，可先用細(xì)橡皮管將鼻腔的分泌物抽吸干凈，用血管收縮劑滴鼻，然后用清潔的棉簽緩慢插入鼻腔，邊轉(zhuǎn)動(dòng)棉簽，邊向外將棉簽退出，拭凈鼻腔內(nèi)殘余的鼻涕。

一旦感冒后長(zhǎng)期擤鼻涕出現(xiàn)耳悶、耳痛等癥狀時(shí)，要意識(shí)到很可能引發(fā)了中耳炎，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科檢查，以利盡早給予對(duì)癥治療，切不可等發(fā)展到流膿等嚴(yán)重癥狀時(shí)再來(lái)，以免成為慢性中耳炎。

兒童中耳炎能吃什么水果

中耳炎的發(fā)病部位是耳鼓后面的小耳鼓，中耳炎的主要癥狀包括耳痛、耳朵感到飽脹及受壓迫、發(fā)燒高達(dá)40℃或更高。中耳炎初期的癥狀是耳朵癢。小孩通常會(huì)禁不住去抓耳朵，以減輕不適。中耳炎多半是因?yàn)橛斡尽⑾丛?、洗頭或孩子哭泣或奶水流入耳中未及時(shí)去除而造成，若未加以治療，將爆發(fā)細(xì)菌感染，引起劇烈疼痛。一旦發(fā)生感染，你需要醫(yī)生的協(xié)助，并以抗生素治療。除此，你還可利用許多方法來(lái)阻止疼痛惡化，甚至預(yù)防問(wèn)題的開(kāi)端。

中耳炎患者可以吃橄欖有助于中耳炎消炎。另外，多吃點(diǎn)富含VC的水果有助于術(shù)后傷口愈合，如香蕉，草莓等。還可以加強(qiáng)體育鍛煉，增加體質(zhì)，減少感冒。

但是中耳炎患者要忌食辛辣、刺激食品，如姜、胡椒、酒、羊肉、辣椒等。不要服熱性補(bǔ)藥，如人參、肉桂、附子、鹿茸、牛鞭、大補(bǔ)膏之類。多食有清熱消炎作用的新鮮蔬菜，如芹菜、絲瓜、茄子、薺菜、蓬蒿、黃瓜、苦瓜等。