鼾癥也可以叫作睡眠過程中的猝死，由于呼吸暫停以后，不能被自己憋醒，在呼吸當(dāng)中發(fā)生心腦等重要器官的缺氧所造成的死亡。打鼾的發(fā)生跟很多因素有關(guān)系，跟肥胖有關(guān)系，如果體重超過一定的標(biāo)準(zhǔn)，肥胖通過很多機(jī)制可以引起睡眠機(jī)制暫停。

鼾癥的5個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)

誤區(qū)1：鼾聲聲音越響病情越重，只要鼾聲輕就不要緊

鼾癥的嚴(yán)重程度決不是依鼾聲響度而定，而是以睡眠過程中呼吸紊亂頻度和缺氧程度為依據(jù)。有的老年患者打鼾聲音并不是很響，也不影響睡伴，但打鼾節(jié)律不均勻并伴有缺氧，這就不是小問題了，需要及時(shí)就醫(yī)。

誤區(qū)2：輕、中度鼾癥患者可治可不治

很多人對(duì)于輕度、中度的鼾癥并不是很重視，認(rèn)為只有發(fā)展到了重度鼾癥才需要治療，其實(shí)這種觀念是錯(cuò)誤的，只有早治，在鼾癥還沒發(fā)展到重度時(shí)治療才是最好的治療時(shí)機(jī)。

誤區(qū)3：藥物可以治療鼾癥

至目前為止，在國際范圍內(nèi)尚沒有一個(gè)公認(rèn)的藥物可以用來治療鼾癥。市場上有一些用于鼻腔的藥物雖然可以減輕鼾癥，但效果很有限，且有一定的副作用，絕對(duì)不能說是治療鼾癥的好辦法。

誤區(qū)4：鼾癥是治不好的

很多患者喜歡打聽其他患者的治療情況，聽到療效好的自己也想試一試，聽到效果差的就干脆拒絕治療，甚至片面的認(rèn)為鼾癥是治不好的。其實(shí)鼾癥是可以治療的，依嚴(yán)重程度的不同、解剖結(jié)構(gòu)的不同和個(gè)人情況的不同而采取相應(yīng)的治療措施。即便是同樣的嚴(yán)重程度，適用他的治療不一定適用于你。

誤區(qū)5：鼾癥是由于喉嚨里長息肉引起的

很多患者都認(rèn)為自己喉嚨里長了息肉才引起打呼嚕，把手術(shù)后癥狀的復(fù)發(fā)也誤認(rèn)為息肉重新又長出來了。事實(shí)上，鼾癥是由于肥厚和松弛的咽腔粘膜在睡眠時(shí)發(fā)生振動(dòng)和塌陷，從而造成了呼吸道阻塞，才會(huì)引起打鼾和憋氣，并非長了什么息肉。

鼾癥的保健

1、創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境：居室環(huán)境應(yīng)安靜，溫濕度應(yīng)適宜，睡前通風(fēng)換氣，被子厚度合適；睡眠應(yīng)側(cè)臥和關(guān)燈，并保持規(guī)律性。

2、養(yǎng)成良好的飲食：習(xí)慣宜食清淡食物，少吸煙，不喝酒。以吃得少、喝得少、睡得少、活動(dòng)多為原則。

3、注意并發(fā)其他疾病的治療：鼾癥患者往往合并嚴(yán)重的內(nèi)科疾病，如高血壓病、心臟病、糖尿病、脂肪肝等。在鼾癥治療的同時(shí)，不能忽略其他并發(fā)疾病的治療，無論在術(shù)前、術(shù)后都應(yīng)加強(qiáng)內(nèi)科處理，以減少和避免鼾癥治療過程中的危險(xiǎn)因素。

4、注意病情的觀察：是否呼吸暫停、憋氣、心律失常、嗜睡、夢(mèng)游等。注意血壓的監(jiān)測，按時(shí)服用降壓藥物，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

5、堅(jiān)持體育鍛煉，控制體重肥胖：是導(dǎo)致鼾癥的重要危險(xiǎn)因素之一，減肥對(duì)降低呼吸暫停指數(shù)，提高血氧飽和度，減少睡眠中斷，改善鼾癥者癥狀有確切療效。

鼾癥的食療

1、鼾癥康復(fù)湯：

北豆根9g，忍冬藤30g，制十亦15g，蚤休10g，牛蒡子10g，桔梗10g，草田5g;黃柏10g，矢口15g，二土3g，牛膝15g，花粉20g，僵蠶10g，蒼耳子10g，鵝不食草20g，濾泡肥厚加制工草15g，制白尖12g，皂刺12g，貝母15g，崗梅30g，水煎服，每日一劑。

2、鼾癥調(diào)養(yǎng)散：

冬蟲夏草研粉2g，神曲3，止古36，桂枝20，花粉20，草今20，牡蠣20，草田12，共研細(xì)調(diào)勻，用竹瀝適量調(diào)和成面塊狀再用砂鍋竹籠屜蒸3次，晾3次，再研細(xì)；每次用溫開水沖服8g，日3次一個(gè)月為一個(gè)療程。