国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 疾病頻道 > 耳鼻喉 > 疾病 > 咽炎 > 正文
喉嚨痛
掛號(hào)科室:耳鼻咽喉科 同類疾?。?a target='_blank'>咽炎腮腺炎扁桃體炎流行性感冒過(guò)敏反應(yīng)

熬夜看歐洲杯喉嚨痛? 幾大食品輕松緩解喉嚨痛

2016-06-24 06:24:59      家庭醫(yī)生在線

最近熬夜看歐洲杯球賽的男士表示第二天醒來(lái)有喉嚨痛的感覺(jué),人若經(jīng)常熬夜,所造成的后遺癥,最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會(huì)跟著下降。自然的,感冒、喉嚨疼痛這些癥狀都會(huì)找上你。今天就給大家介紹一下夏天上火喉嚨痛怎么辦?

喉嚨痛怎么辦?

用嗓過(guò)度導(dǎo)致喉嚨痛,要多喝水。建議主要休息,不要再過(guò)于勞累,多喝水,水果可以吃西瓜,桃子,水分比較多的。

燉梨吃對(duì)喉嚨痛挺有效的。把水晶梨或普通的鴨梨洗干凈,梨的一端平切去一塊,再在切口處挖個(gè)洞,將蜂蜜或幾塊冰糖放進(jìn)洞里,把切去的一塊蓋上,放在蒸鍋里蒸,待蜂蜜或幾塊冰糖全部融化成水狀,取出,吃梨、喝湯。另外多吃蘋(píng)果、西瓜對(duì)喉嚨痛的癥狀也能起到一定的緩解作用。喝雪梨冰糖茶很下火的,喝羅漢果茶也一樣,你也可以吃別的水果,還有些水果也是去火的水果,而且對(duì)嗓子也有好處。梨甘寒,能清熱降火,潤(rùn)肺化痰。

百合、冰糖、山藥、薏米、粳米都是滋陰潤(rùn)燥的食物。多吃蔬菜水果效果也很不錯(cuò),而且不傷陽(yáng)氣。在季節(jié)交替的時(shí)候多煲粥,像蔬菜粥、山楂粥,多吃一些有酸味的食物,比如烏梅、山楂都是不錯(cuò)的選擇。

甘草。甘草根的煎汁有治療發(fā)炎及疼痛的效果。對(duì)于扁桃腺發(fā)炎或突然的喉嚨劇痛也有效。6克的甘草加400克的水煎成半量,除去渣滓,分成3等份。每次含少量在口中,先漱口,再慢慢吞下去。

橘梗。橘梗的根有藥效,可消炎、化痰、排膿(擠出膿)。夏天時(shí),挖掘其根,以水洗凈,風(fēng)干后,可當(dāng)藥用。不過(guò),橘梗藥效很強(qiáng),容易一喝就想吐,最好和甘草一起煎汁服用。3克的橘梗根加2克的甘草和300克的水,煎至半量,除去渣滓。飲用時(shí),先漱口,再喝。

石榴。石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個(gè)石榴切成適當(dāng)大小,和400克的水一起煮。沸騰后,再煮30分鐘左右,其煎汁可漱口用。石榴最有藥效的是它的皮,因此也可只煎陰干后的石榴皮,效果更好。石榴葉也可做藥用,效果一樣,將手掌大的葉子加400克的水,用小火煮,煮至半量,除去渣滓,即可當(dāng)漱口藥有用。

喉嚨痛的過(guò)程中有哪些注意事項(xiàng)?

喉嚨痛的人應(yīng)該注意生活中勞逸結(jié)合,防止身體因受冷而加重喉嚨痛和咳嗽的癥狀,如果外出者最好自備口罩,在人多、粉塵多的地方可以避免加重喉嚨不適。在飲食方面應(yīng)該注意避免進(jìn)食生冷冰凍的食物,飲用水最好也是熱的,有助于喉嚨的恢復(fù)。 上火喉嚨痛應(yīng)該避免抽煙、喝酒,以及吃辛辣、過(guò)冷、過(guò)燙等刺激性食物。平常多喝淡鹽水,吃容易消化的食物,如小米粥等,盡量保持大便通暢。隨時(shí)注意口腔的衛(wèi)生,養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣,抑制病菌的生長(zhǎng)。

喉嚨痛飯菜中含鹽量不應(yīng)太高,會(huì)導(dǎo)致唾液分泌減少,有利于各種病菌在上呼吸道存活;其次,高鹽飲食會(huì)降低黏膜抵抗疾病的能力,導(dǎo)致免疫力下降,各種病菌乘虛而入,引發(fā)咽炎。

做好家庭常用治療措施,首先要保持室內(nèi)合適的溫度和濕度,空氣新鮮。

(責(zé)任編輯:王春蘭 )

相關(guān)文章推薦

    合作醫(yī)生

    相關(guān)問(wèn)答