風(fēng)干物燥，又到了秋冬之際，經(jīng)常有人會覺得喉嚨不舒服，一覺醒來還會覺得喉嚨痛。那么咽炎是哪些因素引起的呢？秋季患了咽炎吃什么好？

咽炎的癥狀有哪些

第一，“癢咳”?？人酝殡S著咽癢，癢了就咳，不癢不咳。

第二，刺激性干咳，無痰或少痰，咳嗽受外界刺激影響很大，如煙味、飲食刺激，或說話多等。

第三，咽喉總是覺得有東西堵著，“吭吭咳咳”不停，就想把東西咳吐出來。

第四，陣發(fā)性咳嗽頻頻發(fā)作，尤其是晚上睡覺前和早上起來時，清晨刷牙時還常常會覺得惡心、想吐。

第五，睡覺時打鼾，呼吸不順暢。

第六，容易感冒，一旦傷風(fēng)感冒，上面的這些癥狀會加重，而且感冒會拖很長時間。

這些癥狀因人而異，可以有所偏重。有的病人只有一兩個癥狀，有的病人可能全都對得牢。

5個因素誘發(fā)咽炎

1、煙酒不離手：臨床常見經(jīng)治療癥狀緩解的患者，回家后又恢復(fù)了抽煙喝酒的習(xí)慣，導(dǎo)致咽炎復(fù)發(fā)。咽炎藥只管治不管防，這次治好了，不代表下次不會得，更何況煙酒還會影響咽炎治療效果。因此，咽炎患者必須戒除煙酒。

2、生活不規(guī)律：過度疲勞、精神緊張、晚睡遲起也會使咽炎遷延不愈。因為，這些因素會破壞體內(nèi)正常調(diào)節(jié)機制，使身體抗病能力下降，咽炎自然不容易好。

3、粉塵伴身邊：除生活中常見的花粉、煤塵，還有一個藏在辦公室的隱形殺手，打印機、傳真機、復(fù)印機也在不斷釋放著粉塵，長時間吸入會刺激呼吸道，引起咽炎。因此，除藥物治療外，咽炎患者要注意勞逸結(jié)合，發(fā)病急性期臥床休息，經(jīng)常接觸粉塵者應(yīng)戴口罩、面罩等；注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，使病菌不再繼續(xù)生長；不要長時間講話和喊叫。

4、經(jīng)常接觸有刺激物質(zhì)的人，如在磨粉廠、制革廠、羽毛廠、卷煙廠工作的工人，或吸 入有毒的化學(xué)性氣體，如氯、溴、氨及戰(zhàn)爭毒氣。

5、麻辣食物悠著吃：辛辣食物對咽炎患者絕對是大忌，不僅刺激口腔，還會使咽部黏膜常處于充血狀態(tài)，加重咽部不適癥狀。另外，進食過快，食物未經(jīng)細嚼就吞咽，粗糙的食團會使咽部負擔加重，炎癥難以消除。

以上這些人要注意引發(fā)咽喉炎，一旦出現(xiàn)咽喉炎癥狀，要及時到正規(guī)醫(yī)院治療，病情 拖延容易引發(fā)慢性咽喉炎。 慢性咽喉炎會導(dǎo)致咽部黏膜出現(xiàn)病理性變化，咽淋巴組織免疫功能降低甚至喪失功能，使病菌長驅(qū)直入進入體內(nèi)，造成咽部的感染炎癥波及其它系統(tǒng)，可以并發(fā)慢性氣管及支氣管炎、 腎炎、心臟病等；長期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、腸炎；毒素 吸收可造成頭暈、頭痛、疲乏、精力減退、消瘦、低熱等全身反應(yīng)。

秋季咽炎吃什么好

1、多吃含豐富的B族維生素的食物。

如魚類、動物肝臟、瘦肉、新鮮蔬果、奶類、豆類等等，這些食物都有利于修復(fù)損傷的咽部，且有利于消除呼吸道黏膜的炎癥。

2、多吃富含彈性蛋白和膠原蛋白的食物。

如海產(chǎn)品、豬蹄、豬皮等，有利于修復(fù)慢性咽炎損傷的部位。

3、多吃梨。

梨生吃可以清熱解毒、解燥下火，同時清熱潤肺、化痰止咳的功效，對治陰虛肺燥、咳嗽、咽干音啞有一定的幫助。雪梨羅漢果治咽炎法，將雪梨洗凈，去皮核，切塊，把雪梨和羅漢果放入加有適量的清水的沙鍋中，煎熬半小時即可，每天飲用兩次，堅持幾日就會見效，對治療咽部疼痛，有異物或音啞的患者都適用。

4、綠茶蜂蜜。

把沸水沖入綠茶中，再加入適量蜂蜜即可飲用，每天一次，可起到清熱利咽，潤肺生津的作用。

5、蘋果。

生吃蘋果有補脾氣和養(yǎng)胃陰的作用，將蘋果榨汁有生津開胃、潤肺悅心的功效，適合咽炎者飲用。

6、避免不良飲食的習(xí)慣。

一日三餐一清淡為主，不吃刺激性食物，干燥辛辣的、油炸的、腌制的食物能不吃就不吃，如油條、辣椒、大蒜等等，多吃些含水分多又易吸收食物水果和蔬菜，如蘋果、檸檬、西瓜、梨、冬瓜、柿子等等，避免吃熱帶水果，如芒果、榴蓮等等。還要戒煙戒酒。這樣才有利于咽炎的治療。