天氣漸冷，人們經(jīng)常被凍得鼻涕直流，不僅如此，這個季節(jié)過敏性鼻炎、氣喘也極易復(fù)發(fā)。有專家表示，因季節(jié)交替引發(fā)過敏反應(yīng)的患者增加了約2成，鼻子一旦受到冷空氣刺激，就會不斷分泌鼻涕。同時，氣候干燥時空氣中塵螨、灰塵等過敏原也會增加，引發(fā)打噴嚏、流鼻涕等過敏癥狀。

熱敷鼻子能改善過敏鼻炎

值得注意的是，深夜、清晨時溫度較低，過敏反應(yīng)也比較劇烈。睡覺時鼻涕會倒流至喉嚨，引發(fā)咳嗽，導(dǎo)致半夜咳不停。醫(yī)生建議，除了要找到過敏根源對癥治療外，平常外出時最好戴上口罩，隔絕冷空氣，還可以在睡前熱敷鼻子：先把毛巾放入稍燙手的熱水中，浸透折疊，然后將其放在鼻子上，等到毛巾稍冷后，用熱水重新浸濕，反復(fù)熱敷幾次，可以擴張血管，改善局部血液循環(huán)，使鼻子變得通暢。熱敷時應(yīng)注意防止?fàn)C傷，尤其是老年人和患有糖尿病、腎炎等血液循環(huán)不好或感覺不靈敏的病人，應(yīng)隨時檢查局部皮膚的變化，如發(fā)紅起泡應(yīng)立即停止。如果有面部感染、軟組織挫傷、皮膚濕疹等，應(yīng)忌熱敷。此外，當(dāng)流鼻涕或鼻塞時，可以用清水或生理鹽水清洗鼻子。

過敏性鼻炎的自我療法

一、食療法

1、花生45克，粳米100克，同煮為粥，冰糖適量，食用。本方具有補脾胃、去濕邪的功效。適用過敏性鼻炎脾胃虛弱。

2、生姜6片，蔥白6段，共煮湯，加紅糖適量，趁熱飲用。本方具有溫中散寒通竅的功效。適用受淋雨風(fēng)吹著涼后過敏性鼻炎發(fā)作者。

3、豆豉10克，煮湯，去渣，加入紅糖10克，趁熱飲用。本方具有通竅散寒的功效，適用過敏性鼻炎伴鼻塞畏寒。

4、茯苓30克，煮水3遍，去渣，留湯，和面粉250克，豬瘦肉和蔥姜拌為餡，制作包子。每日食用數(shù)只。本方具有補脾益氣固衛(wèi)的功效。適用過敏性鼻炎伴面色黃胖，大便溏稀。

二、自我療法

1、穴位拔罐：大椎、肺俞、脾俞。隔日一次。

2、滴香油治過敏性鼻炎：普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻內(nèi)。