感覺(jué)到鼻子出現(xiàn)不舒服，呼氣困難，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)鼻癢的情況，那很有可能是患上慢性鼻炎了。普通人可能無(wú)法體會(huì)患有慢性鼻炎患者的朋友他們的痛苦，慢性鼻炎會(huì)給患者的生活以及工作學(xué)習(xí)都帶來(lái)非常嚴(yán)重的影響。那么，得了慢性咽炎可以吃羊肉嗎？

得了慢性咽炎怎么辦

1、預(yù)防感冒，感冒往往引發(fā)鼻炎復(fù)發(fā)，為此若患外感應(yīng)及時(shí)及早治療。

2、干燥性或萎縮性鼻炎，不宜吃辛辣、燥熱食物，宜多吃水果、蔬菜、蜂蜜等。

3、保持心情開(kāi)朗，不要總是想著使人煩惱之事，開(kāi)開(kāi)心心過(guò)好每一天。

4、積極鍛煉身體，最簡(jiǎn)單有效鍛煉方法是堅(jiān)持晨跑，以增強(qiáng)身體的抗病能力。

5、適合吃一些干果類的食物，。適合含豐富維生素類的食物

6、起居勞作有度，注意休息，上網(wǎng)不要通宵達(dá)旦。

7、實(shí)熱型不宜吃羊肉、辣椒與飲酒等，虛型者不宜吃蘿卜、宜吃山藥等。

慢性咽炎的危害

1、對(duì)青年和中年

青年和中年患上鼻炎后除了會(huì)影響頭暈頭疼、精神萎靡、記憶力下降以及鼻涕連連形象受損外，還給生活和工作帶來(lái)很大影響；長(zhǎng)期炎癥還會(huì)導(dǎo)致咽炎、失眠、哮喘、鼻息肉和鼻甲肥大的發(fā)病率升高；另外長(zhǎng)期鼻塞缺氧更會(huì)導(dǎo)致高血壓等疾病，尤其是易患高血壓的中年人應(yīng)該引起足夠重視。

2、對(duì)兒童和青少年

孩子長(zhǎng)期患鼻炎，呼吸阻塞會(huì)使大腦缺氧而引起頭昏嗜睡、注意力無(wú)法集中、學(xué)習(xí)成績(jī)下降等，對(duì)孩子的大腦，包括認(rèn)知能力、記憶力和心理活動(dòng)有顯著的影響。另外因呼氣不暢，孩子會(huì)用嘴呼吸，還會(huì)直接刺激咽腔導(dǎo)致咽炎，長(zhǎng)此以往會(huì)使孩子嘴唇變厚，牙齒向外發(fā)育，導(dǎo)致面部畸形。

3、對(duì)老年人

老年人要特別注意的是，鼻炎會(huì)影響老年人的心腦供氧狀態(tài)，尤其是鼻塞較嚴(yán)重的情況可導(dǎo)致腦梗塞、高血壓和心臟病突發(fā)。并且鼻炎引起的睡眠不好也會(huì)影響到對(duì)其他病的治療和康復(fù)。另外因老年人機(jī)體反應(yīng)慢，鼻炎引起的“睡眠呼吸暫停癥”（鼾癥）會(huì)嚴(yán)重危及老年人的生命。

4、對(duì)孕婦

孕婦患了鼻炎，對(duì)腹內(nèi)的寶寶有著很大的影響。有些患急、慢性鼻炎，過(guò)敏性鼻炎的孕婦，在鼻塞時(shí)會(huì)感到心煩意燥，睡眠不好，這對(duì)胎兒的發(fā)育極為不利。