生活中，打鼾是一種十分常見(jiàn)的現(xiàn)象。據(jù)統(tǒng)計(jì)，男性習(xí)慣性打鼾的發(fā)生率為9%～48%，女性為4%～34%，很多人認(rèn)為打鼾是睡得香的標(biāo)志。實(shí)際上，打鼾是一種疾病。

三成交通事故與“睡不好”有關(guān)

家住魯巷的王女士每天開(kāi)車(chē)到漢口上班，需一小時(shí)。近一個(gè)月來(lái)，她的愛(ài)車(chē)進(jìn)了兩次修理廠，都是因精神不能高度集中，與其他車(chē)刮傷、撞碰所致。

其實(shí)，現(xiàn)在車(chē)禍多了起來(lái)，跟“春困”很大關(guān)系。春天氣候適宜，人體感覺(jué)很舒適易困乏。加上白天時(shí)間增長(zhǎng)，夜晚時(shí)間縮短，人們睡眠時(shí)間也會(huì)相應(yīng)縮短，導(dǎo)致夜間睡眠不足。長(zhǎng)時(shí)間坐在關(guān)閉車(chē)窗的車(chē)內(nèi)，造成大腦缺氧，也易引發(fā)困意。

保證安全駕駛，頭天晚上睡眠質(zhì)量至關(guān)重要。有些人晚上看似睡得很香，還打呼嚕，但第二天還犯困，這是打呼嚕帶來(lái)的惡果。打呼嚕的人多半有睡眠呼吸暫停綜合癥，即使在熟睡過(guò)程中，腦部也處缺氧狀態(tài)，第二天精力不濟(jì)，出現(xiàn)焦躁、易怒等路怒癥情緒，影響駕駛安全。

統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，在英國(guó)，20%—25%的交通事故和路怒癥有關(guān)，國(guó)內(nèi)也有統(tǒng)計(jì)，30%的交通事故與此有關(guān)。

鼾癥的危害有哪些

1、憋氣窒息

打呼?；颊叩臍獾廓M小，睡覺(jué)時(shí)需要張口呼吸來(lái)幫助睡眠，睡著后嘴巴習(xí)慣性的閉合，很容易出現(xiàn)憋氣的現(xiàn)象，憋氣超過(guò)一定的時(shí)間后，就會(huì)引起窒息死亡。

2、危害心理健康

由于長(zhǎng)期打鼾導(dǎo)致患者的睡眠質(zhì)量得不到保證，使得患者在白天的工作和學(xué)習(xí)中，會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛、精神不集中等表現(xiàn)，最終導(dǎo)致經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病等疾病，而且容易形成自卑感、孤僻、焦慮等人格障礙。

3、心血管病

據(jù)調(diào)查，打呼嚕會(huì)促進(jìn)心血管疾病的發(fā)生，如患有高血壓、心臟病、冠心病等的患者大都有嚴(yán)重的打呼嚕現(xiàn)象，打呼嚕已成為危害人體生命安全的第三類(lèi)疾病。

4、影響睡眠

打呼?；颊咴谝归g睡覺(jué)時(shí)，時(shí)常會(huì)出現(xiàn)呼吸暫停的現(xiàn)象，導(dǎo)致患者不能進(jìn)入深度睡眠期，影響患者的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天昏昏欲睡、精神倦怠，妨礙正常的工作生活。