家長(zhǎng)會(huì)擔(dān)心，這個(gè)是藥三分毒嘛。如果依靠不使用藥物的方式，例如選擇使用鼻腔護(hù)理來取代用藥，那么，鼻腔護(hù)理會(huì)不會(huì)，能夠更安全的緩解或者預(yù)防鼻炎呢？

武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院耳鼻喉頭頸外科孫彤主任表示，鼻腔護(hù)理對(duì)于鼻炎治療而言是一個(gè)輔助治療。對(duì)于正在發(fā)作的鼻炎，它起到的是一個(gè)輔助治療的作用；當(dāng)癥狀消失的時(shí)候，它可以起一個(gè)持續(xù)的作用。當(dāng)然，鼻腔護(hù)理除了鍛煉身體，有些人用清水沖洗鼻子，或者用鹽水沖洗鼻子，它就是保持鼻腔的清潔，減少它的發(fā)病率，這樣也挺好的。

如果希望通過鍛煉身體來緩解或這預(yù)防鼻炎，有什么需要注意的呢？首先需要選擇合適的時(shí)間，花粉是重要的過敏原，特別在春天的時(shí)候，上午5點(diǎn)到10點(diǎn)，就不要到戶外運(yùn)動(dòng)了。其次要選擇合適的場(chǎng)所。除了要遠(yuǎn)離灰塵多、汽車多、工廠多的地方，鮮花盛開的地方也不能靠太近，環(huán)境要有一定濕潤(rùn)。實(shí)在沒有特別好的選擇，可以通過空氣凈化裝置和加濕器，在足夠?qū)挸ǖ氖覂?nèi)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)?？梢赃x擇一些中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，一方面能強(qiáng)身健體，一方面能強(qiáng)化心肺功能和對(duì)溫度變化的適應(yīng)能力。如果是到戶外運(yùn)動(dòng)，回到家后應(yīng)當(dāng)及時(shí)用清水清潔面部、鼻腔，并且漱口，使用冷水還可以作為耐寒訓(xùn)練的一部分。外出時(shí)還可以攜帶一些抗過敏藥物以防萬一。

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