冬季因氣溫驟降、氣候干燥、霧霾高發(fā)等原因，是咽炎、流感、支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病活動最為猖獗的時候。下面我們看看，怎么來預(yù)防慢性咽喉炎？

慢性咽喉炎的癥狀

1、喉感不適

如果身體遇到了一些不適，特別是咽喉有一些不舒服，就要及時的去治療，咽喉是人體的重要器官。

會有炎咽喉不舒服的感覺，就是覺得咽喉有異物，有疼痛感，在長時間的說話后尤為明顯。需要長時間的休息方可。

2、發(fā)聲改變

可從沙啞，“毛糙”，聲嘶，直至完全失聲?；颊咦杂X講話較輕較弱，音調(diào)變低，沉悶費力，這些癥狀經(jīng)禁聲后有所減輕或消失，但恢復(fù)用嗓后又復(fù)出現(xiàn)，時好時差，反反復(fù)復(fù)。

3、咳嗽清喉

講話或演唱前，往往有想咳出喉內(nèi)分泌的清喉聲，喉部分泌物增加，常覺得有痰粘附，每當(dāng)說話，須咳嗽以清除粘稠痰液，此種情況，往往是患者喊聲過度所導(dǎo)致。

慢性咽喉炎怎么治療

第一，口服對咽部有消炎作用的中成藥。適宜咽喉炎的口服液有鐵笛丸、藏青果沖劑、復(fù)方青果沖劑、利咽解毒沖劑、雙黃連口服液和金蓮花沖劑，患者可任選其中一種服用。

第二，含片。口含片有溶菌酶、甲硝唑及氯己定（洗必泰）和度米芬。患者可任選其一，一日含化4～6片。

第三， 含漱劑。用甲硝唑和氯己定（洗必泰）含漱其液體，一日4～6次，可以有效緩解疼痛。

慢性咽喉炎怎么預(yù)防

1、戒煙酒

煙酒既可刺激咽喉又可使機(jī)體功能受損，應(yīng)堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

2、注意飲食

時常飲用清涼潤喉飲料和進(jìn)食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用淡鹽水漱口，還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。

3、適量飲花茶

金銀花、野菊花、生甘草、玄參、麥門冬、胖大海等，用保溫杯開水泡代茶飲，每日不定時飲用。吳茱萸粉30克，醋調(diào)后外敷清泉穴，每日一次。青果常含口內(nèi)慢嚼，徐徐咽其汁；梨連皮切片，青果3枚煎服，對咽炎均有一定的療效。

4、避免用嗓過度

注意休息，減少操勞，適當(dāng)鍛煉身體。有全身性疾病者應(yīng)積極治療。若鼻咽部，口腔有疾病存在更要及時治療。

5、注意保濕

保持居室內(nèi)空氣濕潤清潔，室內(nèi)不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內(nèi)。冬季用暖氣取暖時應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。

6、多喝水

這是任何時候都不能忘記的金科玉律。此外，用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法?？捎靡粋€大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10-15分鐘，每天2-3次。