慢性咽炎主要是一種咽部粘膜炎癥，多發(fā)病于成年人。該疾病的病情發(fā)展緩慢，遷延難治，而且病情容易反復發(fā)作，增加了治療的難度。那么如何做好慢性咽炎的護理工作？

慢性咽炎如何護理

平時生活中不要胡亂吃些抗生素。這是因為慢性咽炎并非細菌感染，濫用抗生素可能導致咽喉部正常菌群失調(diào)，引起二重感染。另外，每一種抗生素都有全身副作用，會對人體造成危害。同時，濫用抗生素還能引起細菌耐藥。感覺嗓子難受的時候，可以買點金銀花、魚腥草、菊花泡水喝。這些中藥有清熱解毒的功效，可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性發(fā)作，出現(xiàn)咽痛、咽癢、咳嗽、分泌物增多等癥狀，要及時看醫(yī)生。

在飲食上要多吃清淡的食物，避免辛辣刺激，這對慢性咽炎的恢復有很大的好處，多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等

保持室內(nèi)一定的適度和溫度，這對慢性咽炎患者的呼吸有很好的幫助，專家說，如果沒有開窗的條件，趁中午休息時間要到戶外走一走，呼吸新鮮空氣；多多參加體育鍛煉，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染；盡量避免在污染的環(huán)境下長時間停留；自己要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持良好的心情、充足的睡眠；最好不吸煙不喝酒，防止任何刺激物對咽部不利。

治療慢性咽炎的食療方法

百合香蕉汁

百合15克、香蕉2個、冰糖適量。加適量清水煎，香蕉可食。一日分數(shù)次服用，每日一劑，連服數(shù)日。

沙參桑果汁

沙參12克、桑椹15克，洗凈，冰糖適量。加清水適量同煮后，飲汁食桑椹。一日分數(shù)次服用，每日一劑，連服數(shù)日。

玄麥甘桔湯

玄參12克、麥冬12克、甘草2克、桔梗6克，洗凈，清水煮沸沖泡，代茶飲用。一日分數(shù)次服用，每日一劑，連服數(shù)日。

治療慢性咽炎的3個誤區(qū)

1、太依賴藥物

慢性咽炎難治、易復發(fā)的一個重要原因是患者完全依賴醫(yī)生的藥物治療，一些不良生活習慣仍然照行不誤，造成治療效果不明顯甚至無效。在藥物治療時，自我護理很重要，如防止感冒，戒煙酒，不吃或少吃油炸、辛辣、刺激性食物，在粉塵環(huán)境中工作的人應戴口罩或防塵面具，還要積極治療鼻炎、鼻竇炎和扁桃體炎等疾病。

2、胖大海治療

很多人都喜歡泡服胖大海來保護嗓子，但是需要特別指出的，長期飲用胖大海茶不利于健康。因為胖大海藥性偏涼，現(xiàn)代藥理研究證實，它能促進小腸蠕動，產(chǎn)生平緩的瀉下作用。

長期、過量喝胖大海則會引起脾胃虛弱，導致腹瀉、飲食減少、胸悶、身體消瘦等副作用。腸胃不好的人會表現(xiàn)得更明顯。胖大海還有一定的降低血壓作用，血壓正?；蚱偷娜?，如果長期服用，可能出現(xiàn)血壓過低的危險。

3、含片嚼著吃

含片不是口服片，也不是嚼片。使用含片主要是使其在局部發(fā)揮藥效，因此應將含片夾在舌底、齦頰溝或近患處，待其自然溶解。