鼻炎是十分常見(jiàn)的一種疾病，生活當(dāng)中有很多人患上，那么鼻炎患者在生活當(dāng)中有哪些注意事項(xiàng)呢？鼻炎的飲食注意事項(xiàng)有哪些呢？

如何治療鼻炎

食療

將蒜削除根皮裝入酒壇中，再灌滿醋至浸沒(méi)蒜瓣為止，然后密封。一個(gè)月后啟封，邊食蒜、邊用小口瓶裝上蒜醋，每晚對(duì)準(zhǔn)鼻孔熏半小時(shí)，能治療過(guò)敏性鼻炎。患者不妨試試。

熏洗

辛夷15克，雙花15克，公英10克，地丁10克，防風(fēng)10克，蟲(chóng)退5克，黃芩10克，丹皮8克，菊花8克，白蘚皮10克，白附子8克，桂枝8克。將以上藥物水煎取500毫升藥液，趁熱用藥液蒸氣熏鼻，熏時(shí)患者應(yīng)盡量深吸氣，使藥蒸氣進(jìn)入鼻腔內(nèi)。待藥液變溫后，即可用藥液沖洗鼻腔。每日熏洗3次，連用3～5日即愈。

塞藥

用細(xì)紗布卷好新鮮苔蘚，塞入一側(cè)鼻孔中，10分鐘后，換另一個(gè)鼻孔。

鼻炎患者的飲食

1、含銅高的食品

如麩皮、芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、馬鈴薯、魚(yú)、蝦、蟹、玉米、豆制品等等。

2、含鐵多的食物

包括動(dòng)物中的肝、瘦肉、魚(yú)、血、蛋黃……植物中的黑木耳、大豆、小米、綠葉菜……及海產(chǎn)中的海帶、紫菜等。

3、含鋅豐富的食物

如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等；海產(chǎn)品中的魚(yú)、紫菜、牡蠣、蛤蜊等；豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等；硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食。特別是牡蠣，含鋅最高，每百克含鋅為100毫克，居諸品之冠，堪稱鋅元素寶庫(kù)。

冬季預(yù)防鼻炎的小妙招

1、保暖

很多鼻炎患者往往都是因?yàn)榇┑蒙伲粌鰤牧?。冬季出門時(shí)應(yīng)關(guān)注氣候變化，遇冷及時(shí)增添御寒衣、褲、圍巾、手套和鞋帽，尤其是迎風(fēng)時(shí)需戴口罩。這樣除了對(duì)保持鼻腔的濕度有較好的效果外，還可同時(shí)預(yù)防感冒等疾病。另外，香水、化妝品等都會(huì)刺激鼻腔黏膜，應(yīng)盡量避免接觸。

2、 刺激食物少食

炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌漬物、咖喱等。

3、曬曬陽(yáng)光

冬季，都市人的生活每天與空調(diào)為伴，幻想能與它形影不離。殊不知暖氣或空調(diào)的過(guò)度使用，可導(dǎo)致鼻腔干燥，減弱黏膜上皮的抵抗力。因此，應(yīng)常呼吸新鮮空氣，曬曬太陽(yáng)，依靠陽(yáng)光的力度來(lái)驅(qū)逐鼻炎。曬太陽(yáng)的最佳時(shí)間為上午8點(diǎn)到10點(diǎn)和下午4點(diǎn)到5點(diǎn)。

4、增強(qiáng)身體抵抗力

堅(jiān)持體育鍛煉，例如：晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對(duì)寒冷的耐受力，提高人體對(duì)不良條件的適應(yīng)能力，并積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。