咽炎是咽部粘膜，粘膜下組織的炎癥，常為上呼吸道感染的一部分。依據(jù)病程的長(zhǎng)短和病理改變性質(zhì)的不同，分為急性咽炎，慢性咽炎兩大類(lèi)。下面我們看看咽炎的常見(jiàn)病因有哪些？

咽炎的一般常見(jiàn)病因

急性咽炎

反復(fù)發(fā)作未能徹底治愈而轉(zhuǎn)成慢性，長(zhǎng)期粉塵或有害氣體刺激、煙酒過(guò)度或其它不良生活習(xí)慣、鼻竇炎分泌物刺激、過(guò)敏體質(zhì)或身體抵抗力減低等。

慢性咽炎

也可以是某些全身性疾病的局部表現(xiàn)，如貧血、消化不良、大便長(zhǎng)期秘結(jié)、心臟病、支氣管炎、哮喘、肝臟病變、糖尿病及慢性腎炎等。

職業(yè)因素

主要多發(fā)于嗓音工作者，如：教師、演員等。因長(zhǎng)期多語(yǔ)言和演唱，可刺激咽部，引起慢性充血而致病。癥狀多樣，咽部不適，有異物感，痰粘滯感，總感到咽部有咽不下又吐不出的東西，堵塞、發(fā)脹、灼熱、干燥、發(fā)癢、刺激咳嗽、微有咽痛等。常以咳嗽來(lái)清除分泌物，特別在早晨用力咳嗽消除咽部分泌物時(shí)，癥狀有短暫緩解。

口腔運(yùn)動(dòng)治咽炎

收口型運(yùn)動(dòng) 張口型運(yùn)動(dòng)以后，口型變?yōu)槭湛谛停诶锬睢班弧庇?。兩腮里塌，口腔變窄，舌在口腔?nèi)做自然伸縮運(yùn)動(dòng)。

張口型運(yùn)動(dòng) 張開(kāi)大口，心里念“啊”字?？谇粌?nèi)上腭懸綴兒盡量向上提起，舌在口腔內(nèi)做自然伸縮運(yùn)動(dòng)。通過(guò)這樣的反復(fù)張口閉口，使患者咽部得到伸拉運(yùn)動(dòng)。

咧口型運(yùn)動(dòng) 心里默念著“一”字，口型像“一”字，舌貼下牙床一下一下地使勁擠下牙床，使舌根得以充分活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。

錯(cuò)口型運(yùn)動(dòng) 在微微張開(kāi)小口以后，下頜骨由右向左移動(dòng)錯(cuò)開(kāi)，形似老牛反芻，由左向右移動(dòng)后，再由右向左移動(dòng)，使兩側(cè)咽壁受到牽引。

咽炎患者的注意事項(xiàng)

一是不要吸煙煙霧中的有害物質(zhì)對(duì)咽喉部是惡性刺激，損害咽腔黏膜而導(dǎo)致免疫力下降，引發(fā)炎癥。

二是避免粉塵改善工作環(huán)境，加強(qiáng)自我保健，擦拭黑板時(shí)從上而下，動(dòng)作盡量輕一些，減少粉塵飛揚(yáng)。平時(shí)不去空氣渾濁、污染較嚴(yán)重的地方，避免吸入過(guò)多的灰塵或微生物，必要時(shí)要戴上口罩。

三是環(huán)境宜人教室及辦公室空氣干燥，過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)濕，都會(huì)降低咽部黏膜的防御能力，致使功能障礙，日久易引起慢性咽喉炎。因此，室內(nèi)環(huán)境要有適宜的溫度和濕度，注意通風(fēng)，保持空氣新鮮。

四是護(hù)好口腔堅(jiān)持做到飯后漱口，晨起和晚睡前刷牙，口腔衛(wèi)生清潔，可保咽喉遠(yuǎn)離炎癥侵害。不要過(guò)度用嗓子，女教師月經(jīng)期不要過(guò)度用嗓，不能引吭高歌，以免氣流猛烈地震動(dòng)聲帶，導(dǎo)致聲帶疲勞或損傷。

五是勞逸結(jié)合生活無(wú)規(guī)律，經(jīng)常熬夜，過(guò)度疲勞，可加重咽喉炎癥狀。因此，要做到起居有時(shí)，保證充足睡眠。