聲音嘶啞是怎么回事?如何預(yù)防聲音嘶?。?/h1>
在日常生活中,每天都要面對很大的壓力,在過度的勞累、或者講話太多的時(shí)候,都可能會(huì)導(dǎo)致聲音嘶啞,嗓子疼痛的癥狀。這種癥狀有時(shí)過幾天就會(huì)消除,有時(shí)會(huì)持續(xù)很久。今天一起來了解一下,聲音嘶啞是怎么回事。如何預(yù)防聲音嘶啞。
聲音嘶啞是怎么回事?
1、 急慢性咽喉炎
聲音嘶啞可能是急慢性咽喉炎導(dǎo)致,急性咽喉炎主要是由病毒或者細(xì)菌感染、用嗓子過度、大量煙酒刺激導(dǎo)致的。而慢性咽喉炎主要就是因?yàn)榧毙匝屎硌追捶磸?fù)復(fù)分復(fù)發(fā)或粉塵導(dǎo)致的。在生活中治療最好的辦法就是先禁止發(fā)出聲音,在結(jié)合藥物的治療,這在很大程度上會(huì)影響日常的生活作息。
2、 聲帶小結(jié)和息肉
聲帶小結(jié)或者息肉也是導(dǎo)致聲音嘶啞的原因之一,多發(fā)于演員、歌手、教師等這樣的人群。癥狀主要就是聲音嘶啞,在早期可能只是說話太多感到疲憊,嗓子不舒服,是好是壞的,病情會(huì)慢慢的加重。
3、 喉癌
往往嗓子嘶啞超過一個(gè)月,才有可能是患上喉癌。并且根據(jù)目前的調(diào)查發(fā)現(xiàn),患喉癌的男性普遍多于女性的人數(shù)。原發(fā)性的喉癌就是在喉部長了一顆腫瘤,多以鱗形細(xì)胞癌為主。其主要癥狀就是呼吸感覺到困難,嗓子不舒服,嘶啞等。
如何預(yù)防聲音嘶???
1、 少吃刺激食物
保護(hù)自己的嗓子首先從不吸煙喝酒開始,少吃辛辣食品,辛辣食品都會(huì)對自己的嗓子造成損傷。同時(shí)也要避免用嗓過度。
2、 加強(qiáng)體育鍛煉
每天增加身體的運(yùn)動(dòng)量,多做體育鍛煉。增強(qiáng)自身的免疫力,提升對呼吸道感染的抵抗力。多運(yùn)動(dòng)介意避免感冒,多飲用白開水,要做好對自己嗓子的日常保護(hù)。
3、 說話要控制節(jié)奏
在說話的時(shí)候,要養(yǎng)成良好的不著急的習(xí)慣,盡可能的放慢說話的速度。說話的語速過快,不正確的說話方式,都會(huì)導(dǎo)致聲帶的不適。
聲音嘶啞遠(yuǎn)沒有我們想的那么簡單,每天都要增加體育鍛煉,增加自身的免疫抵抗力。特別是一些用嗓子比較多的職業(yè),更要好好保護(hù)自己的嗓子,演員、歌手、主持人、老師等職業(yè),由于工作的屬性要求,對自己的嗓子會(huì)在成很大的負(fù)擔(dān),要做好日常的預(yù)防和及時(shí)的治療。
(責(zé)任編輯:朱利祺 )
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