大家可能都非常清楚嗓子疼是一種什么樣的體驗(yàn)，不僅影響食欲，而且吞咽也是非常的困難，那么如何快速治療嗓子痛呢？小編就給大家詳細(xì)介紹一下。

如何快速緩解嗓子痛呢？

1、溫鹽水漱口

許多調(diào)查發(fā)現(xiàn)，鹽有助于殺死細(xì)菌和對(duì)抗感染的功效，用溫鹽水進(jìn)行漱口，可以緩解喉嚨腫脹，將粘液從嗓子中沖刷下去，具體的做法就是，在半杯溫水中加入一茶匙鹽，每次漱口三十秒的時(shí)間。

2、蜂蜜檸檬茶水

蜂蜜不但含有有益的維生素，還有助于提高免疫力和抵抗感染，而且其中還含有很多的抗氧化劑，比止咳糖漿還有效。茶水有消炎的作用，檸檬有助于收縮粘膜，在一杯溫水茶水中加入一湯匙蜂蜜，并擠出半個(gè)檸檬汁放入茶水中。

3、雞湯面條

事實(shí)上，雞湯是對(duì)抗感冒的有效方法，研究發(fā)現(xiàn)，雞肉中含有一種氨基酸物質(zhì)，可以幫助減少肺部的粘液，具有祛痰止咳的效果，而且面條是非常容易吞咽的，可以緩解嗓子痛，雞湯面也有助于對(duì)抗炎癥。

4、吮吸大蒜

這種食物中含有蒜素物質(zhì)，有助于殺死細(xì)菌，建議嗓子疼的朋友們，直接切蒜，直接吮吸，這樣做有助于緩解嗓子痛。當(dāng)大家覺著自己的嗓子癢的時(shí)候，也可以含著大蒜瓣，并吮吸五到十分鐘，有不錯(cuò)的效果哦。

5、用甘草水漱口

幾個(gè)世紀(jì)以來，在中藥方面，一直使用甘草水來治療嗓子痛、潰瘍和病毒感染等癥狀，將甘草浸泡在水中漱口能有效緩解嗓子痛。

6、補(bǔ)鋅

鋅離子是一種有助于抗炎的抗菌劑，研究還發(fā)現(xiàn)，鋅片有助于減短感冒的時(shí)間，選擇含有維生素C的鋅含片也有助于提高免疫力，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，緩解嗓子疼的癥狀。

以上就是關(guān)于如何快速治療嗓子痛的相關(guān)介紹，希望大家認(rèn)真閱讀以上內(nèi)容，現(xiàn)在的天氣是比較寒冷的，人體的抗干燥功能也會(huì)隨之下降，雖然很多人會(huì)引起咽喉等疾病，但是如何保護(hù)咽喉已成為一個(gè)大問題。以上關(guān)于保護(hù)嗓子、治療嗓子疼的小竅門，可以讓大家平安舒適地過完秋天以及冬天，為了身體的健康，平時(shí)的時(shí)間，還是需要多喝熱水，希望大家早日擺脫嗓子疼的困擾。