鼻腔是我們呼吸道的通道，它能溫暖和凈化我們呼入的空氣，日常主動做好鼻腔的護理是非常有必須要，這可以減少鼻疾的發(fā)生，從而可減少癥狀，甚至可以治愈一些輕微的炎癥疾病。而鼻腔是呼吸系統(tǒng)的防御結(jié)構(gòu)，一個健康的鼻腔可以防止細(xì)菌入侵。

那么，鼻腔護理不當(dāng)有什么危害？

第一、會使防御能力降低

鼻腔是一種呼吸防御機制，鼻腔內(nèi)還有嗅覺神經(jīng)，可識別氣味，防止有害氣體吸入體內(nèi)，如果鼻子發(fā)炎了，防御能力就會降低。

第二、受到細(xì)菌和灰塵的污染

鼻子是通往呼吸道的大門，但它也經(jīng)常是一種細(xì)菌病毒進(jìn)入人體的致病通道，所幸的是，鼻毛和粘液分泌物可能會受到一些細(xì)菌、灰塵等異物的污染。

第三、鼻子會長粉刺或雀斑

很多人會發(fā)現(xiàn)自己的鼻子上長滿粉刺和雀斑，這是由于空氣中的灰塵在鼻腔中積累，如果沒有有效的清潔，這些污垢就會形成粉刺和雀斑長在鼻子上。

那么，日常要如何護理鼻腔？

第一、注意保溫

平時要注意周圍環(huán)境和外部氣候的變化，如果天氣寒冷的時候，要注意工作和生活環(huán)境的溫暖，特別是當(dāng)氣候突然變冷時，要注意及時添衣加被，以免寒冷和感冒。

第二、多進(jìn)行鍛煉

加強運動，可以增強人體的抗病能力，而且運動還能加強鼻腔和呼吸道的抵抗力，運動是預(yù)防疾病的最基本措施。

第三、保持保濕

熱米飯和熱菜有助于保持鼻子里的濕度，戴口罩可以起到潤濕和吸入空氣的作用。值得注意的是，漱口水可有效地增加濕度，堅持在飯后漱口，也可以用鹽水和茶水漱口。

第四、避免拔鼻毛

因為鼻毛能過濾空氣中的大顆粒灰塵，所以不要拔掉鼻毛。也不要用棉簽來挖鼻孔，這樣不僅會損壞鼻毛，還會損壞鼻黏膜，引起出血、鼻前庭炎癥等疾病。

第五、環(huán)境要保持清潔

如果在一些不良的環(huán)境中工作，可采用加濕、噴水和除塵等方法，當(dāng)灰塵太多時，應(yīng)戴上口罩，以防止有毒或化學(xué)物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)。

總而言之，當(dāng)遇到寒冷、干燥、灰塵等氣候和環(huán)境時，對鼻腔有很大的損害。所以，在日常生活中，要注意對鼻腔加強護理，并避免與花粉、灰塵和細(xì)菌的接觸，多注意保溫、保溫來避免干燥。如果不注意防護，就很容易遭受一些疾病的侵襲。