很多的人在早上起床的時候會出現(xiàn)嗓子又干又癢這種現(xiàn)象，甚至還會有干嘔的問題，但是針對這種現(xiàn)象到底是什么原因?qū)е碌?，可能我們都不太了解，其實這和炎有著非常大的關(guān)系，導致咽炎的原因是非常多的，下面我們一起來了解一下這個問題。

慢性咽炎是一種頑固性疾病，極易患上，治療期長，也容易反反復復發(fā)作。如果平時不加以控制和治療，還會并發(fā)其他疾病或波及其他系統(tǒng)，嚴重威脅人體健康。

導致慢性咽炎的原因

1、不良的生活習慣

如果經(jīng)常抽煙或者經(jīng)常不注意飲食，經(jīng)常吃刺激性的食物都容易有慢性咽炎的發(fā)生，因為這些食物都會對咽喉部造成刺激，長此以往，容易導致慢性咽喉炎。

2、工作原因

對于經(jīng)常需要說話的職業(yè)，如老師、歌手、電話客服等，因長時間說話，咽喉沒有得到滋潤，容易引起咽炎等癥狀，還有長期處于壓力大的工作狀態(tài)

3、急性咽炎未能及時控制

早期人們因為感冒等途徑，由感冒病毒感染合并后期的細菌引起急性咽炎，這時候的咽炎只需稍加用藥，一周左右將能完全治愈。但有很多人認為咽炎是小病，常常忽視而不去治療，或沒有治療徹底，就放棄吃藥。于是急性咽炎很容易轉(zhuǎn)化為慢性咽炎反復發(fā)作。

嗓子干癢怎么辦

1、應適當增加運動，通過進行一些有氧運動從而提高機體免疫力，因為免疫力是抵抗咽炎最有效的辦法。

2、飲食上避免食用辛辣、過冷過燙等刺激性食物，戒煙戒酒，注意休息，減少熬夜次數(shù)，降低對咽喉的刺激。

3、早晚漱口

①調(diào)配1：50比例的淡鹽水早晚漱口，漱口幾秒鐘后吐掉。通過漱口，鹽水可以促使喉部發(fā)炎腫脹的組織排出多余黏液，有效緩解咽喉疼痛。

②痰多的咽喉患者，或晨起痰多時，可以在漱口水里添加一茶匙雙氧水。雙氧水能對創(chuàng)面進行清理，幫助附著的粘液排出。

4、飲用利咽生津的飲品

蜂蜜綠茶：加入綠茶和洋槐花適量，沖入沸水，15分鐘后再加入蜂蜜，有助于清熱利咽，生津止渴。

在出現(xiàn)咽炎之后也要重視起來，雖然并不是特別可怕的疾病，但是如果長時間沒有進行治療，對身體的傷害也是比較大的，甚至會嚴重的影響到食欲。針對咽炎可以選擇使用藥物的方式來進行治療的。