說(shuō)起聽(tīng)力，很多人都比較重視，都知道聽(tīng)力能夠幫助自己和外界接觸，也能夠讓自己聆聽(tīng)外界的聲音。而大多數(shù)人應(yīng)該都知道隨著年齡的增長(zhǎng)耳朵的聽(tīng)會(huì)有所下降，特別是生活中的一些老年人，他們因?yàn)槟挲g的關(guān)系讓自己容易出現(xiàn)聽(tīng)力下降的現(xiàn)象，所以很多人就比較好奇，想知道人的聽(tīng)力到底是在什么時(shí)候開(kāi)始會(huì)退化，也想知道怎么想要防止自己的聽(tīng)力快速退化，其實(shí)在日常只要采取一些能夠保護(hù)聽(tīng)力的措施，是能夠延緩聽(tīng)力衰老的。

人的聽(tīng)力從什么時(shí)候開(kāi)始出現(xiàn)退化？

一般來(lái)說(shuō)，隨著年齡的增長(zhǎng)，聽(tīng)力會(huì)隨著耳蝸基底膜、聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞、聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)的老化而發(fā)生退化，這是一種比較常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，不過(guò)由于每個(gè)人的個(gè)體差異不同，所以聽(tīng)力的退化也沒(méi)有一個(gè)明確的時(shí)間，生活中有一些人在四五十歲就出現(xiàn)聽(tīng)力退化的現(xiàn)象，而有一些老年人在八九十歲聽(tīng)力還是比較好，所以聽(tīng)力退化的具體時(shí)間并不明確，只是要知道在身體進(jìn)入一定的年齡后，就需要做好保護(hù)聽(tīng)力的措施，尤其是中老年人。

要如何保護(hù)自己的聽(tīng)力？

一、避免自己長(zhǎng)期處于噪音比較大的環(huán)境下

在目前，噪音存在的地方是越來(lái)越多，生活中有很多人因?yàn)殚L(zhǎng)期處于這些地方導(dǎo)致自己的聽(tīng)力經(jīng)常處于喧鬧的狀態(tài)下，也就會(huì)讓聽(tīng)力受到損傷，所以要注意保護(hù)自己的聽(tīng)力就需要遠(yuǎn)離噪音。

二、不要隨便掏耳朵

有一些人在平時(shí)喜歡自己掏耳朵，認(rèn)為將自己耳朵中的耳屎掏出一件非常愉快的事情，卻不知道在掏耳朵的時(shí)候容易因?yàn)樽约旱氖质д`而讓耳朵受損，特別是一些中老年人，中老年人的動(dòng)作比較緩慢，在掏耳朵的時(shí)候就更容老導(dǎo)致耳鼓膜出現(xiàn)受損，所以要知道不能隨便掏耳朵。

三、對(duì)于一些會(huì)傷害到耳朵的藥物要謹(jǐn)慎使用

生活中有一些藥物，如慶大霉素，卡拉霉素、鏈霉素等藥物都是對(duì)耳朵有極大的傷害，在平時(shí)使用這些藥物的時(shí)候要警惕，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用。

四、不要經(jīng)常使用耳機(jī)

在目前有很多人喜歡使用耳機(jī)，不管是聽(tīng)歌看電視都喜歡戴著耳機(jī)，都認(rèn)為這樣能夠不受到別人的影響，也能夠讓自己更好的看電視或者聽(tīng)歌，卻不知道長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)對(duì)耳朵的傷害是極其大的，會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力受損，所以在平時(shí)要注意不要長(zhǎng)期使用耳機(jī)。

因此想要保護(hù)自己的聽(tīng)力在日常就要做到這些，才能夠避免自己的聽(tīng)力出現(xiàn)衰老。另外，武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院耳鼻喉中心主任醫(yī)師龍目恒曾接受采訪(fǎng)表示，一些中老年人出現(xiàn)聽(tīng)力下降是有原因的，他們?cè)诨加幸恍┒考膊〉臅r(shí)候如果沒(méi)有及時(shí)得到治療也是會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力下降，所以對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，想要預(yù)防自己的聽(tīng)力下降，就要在平時(shí)積極進(jìn)行耳朵檢查，而且還要讓自己經(jīng)常鍛煉，提高免疫力，才能夠避免聽(tīng)力出現(xiàn)下降。

溫馨提示：

不管是哪個(gè)階段的人，在平時(shí)都要保護(hù)好自己的聽(tīng)力，耳朵的聽(tīng)力是非常脆弱的，一旦長(zhǎng)時(shí)間處于一些噪音比較大或者做一些傷害聽(tīng)力的情況下，會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力受損，也就會(huì)加快聽(tīng)力下降的速度，所以為了防止這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，在日常就要格外的警惕注意。