說起聽力，很多人都比較重視，都知道聽力能夠幫助自己和外界接觸，也能夠讓自己聆聽外界的聲音。而大多數(shù)人應(yīng)該都知道隨著年齡的增長耳朵的聽會有所下降，特別是生活中的一些老年人，他們因為年齡的關(guān)系讓自己容易出現(xiàn)聽力下降的現(xiàn)象，所以很多人就比較好奇，想知道人的聽力到底是在什么時候開始會退化，也想知道怎么想要防止自己的聽力快速退化，其實在日常只要采取一些能夠保護聽力的措施，是能夠延緩聽力衰老的。

人的聽力從什么時候開始出現(xiàn)退化？

一般來說，隨著年齡的增長，聽力會隨著耳蝸基底膜、聽覺細(xì)胞、聽覺神經(jīng)的老化而發(fā)生退化，這是一種比較常見的生理現(xiàn)象，不過由于每個人的個體差異不同，所以聽力的退化也沒有一個明確的時間，生活中有一些人在四五十歲就出現(xiàn)聽力退化的現(xiàn)象，而有一些老年人在八九十歲聽力還是比較好，所以聽力退化的具體時間并不明確，只是要知道在身體進(jìn)入一定的年齡后，就需要做好保護聽力的措施，尤其是中老年人。

要如何保護自己的聽力？

一、避免自己長期處于噪音比較大的環(huán)境下

在目前，噪音存在的地方是越來越多，生活中有很多人因為長期處于這些地方導(dǎo)致自己的聽力經(jīng)常處于喧鬧的狀態(tài)下，也就會讓聽力受到損傷，所以要注意保護自己的聽力就需要遠(yuǎn)離噪音。

二、不要隨便掏耳朵

有一些人在平時喜歡自己掏耳朵，認(rèn)為將自己耳朵中的耳屎掏出一件非常愉快的事情，卻不知道在掏耳朵的時候容易因為自己的手失誤而讓耳朵受損，特別是一些中老年人，中老年人的動作比較緩慢，在掏耳朵的時候就更容老導(dǎo)致耳鼓膜出現(xiàn)受損，所以要知道不能隨便掏耳朵。

三、對于一些會傷害到耳朵的藥物要謹(jǐn)慎使用

生活中有一些藥物，如慶大霉素，卡拉霉素、鏈霉素等藥物都是對耳朵有極大的傷害，在平時使用這些藥物的時候要警惕，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用。

四、不要經(jīng)常使用耳機

在目前有很多人喜歡使用耳機，不管是聽歌看電視都喜歡戴著耳機，都認(rèn)為這樣能夠不受到別人的影響，也能夠讓自己更好的看電視或者聽歌，卻不知道長時間使用耳機對耳朵的傷害是極其大的，會導(dǎo)致聽力受損，所以在平時要注意不要長期使用耳機。

因此想要保護自己的聽力在日常就要做到這些，才能夠避免自己的聽力出現(xiàn)衰老。另外，武警廣東省總隊醫(yī)院耳鼻喉中心主任醫(yī)師龍目恒曾接受采訪表示，一些中老年人出現(xiàn)聽力下降是有原因的，他們在患有一些耳部疾病的時候如果沒有及時得到治療也是會導(dǎo)致聽力下降，所以對于中老年人來說，想要預(yù)防自己的聽力下降，就要在平時積極進(jìn)行耳朵檢查，而且還要讓自己經(jīng)常鍛煉，提高免疫力，才能夠避免聽力出現(xiàn)下降。

溫馨提示：

不管是哪個階段的人，在平時都要保護好自己的聽力，耳朵的聽力是非常脆弱的，一旦長時間處于一些噪音比較大或者做一些傷害聽力的情況下，會導(dǎo)致聽力受損，也就會加快聽力下降的速度，所以為了防止這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，在日常就要格外的警惕注意。