咳嗽是很常見的一個現(xiàn)象，當身體發(fā)生感冒或者是肺部出現(xiàn)疾病的時候都會發(fā)生咳嗽。而有一些人會發(fā)現(xiàn)自己在白天沒有咳嗽的反應，一到了晚上睡覺就經(jīng)常出現(xiàn)干咳，這種現(xiàn)象的發(fā)生也嚴重影響到他們的睡眠，讓他們特別煩煩惱。其實在晚上睡覺經(jīng)常干咳，可能是和以下這3點有關(guān)系。

晚上經(jīng)常干咳怎么回事？

一、肺部運行受到影響

一般來說，身體在進入睡眠的時候會進行自我修復，而在凌晨3：00~5：00左右是肺部氣血運行的時間，這個時候如果肺部氣血運行不足會出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象。

二、環(huán)境過于干燥

在夏季很多人喜歡在睡覺的時候開空調(diào)，在空調(diào)房中睡覺很容易讓周圍的環(huán)境變得過于干燥，這樣就會讓身體的水分被空調(diào)大量吸取，會出現(xiàn)身體水分缺少而導致在睡覺時發(fā)生咳嗽。

三、支氣管炎

一般出現(xiàn)支氣管炎也會在半夜熟睡的時候發(fā)生咳嗽，這主要是因為凌晨3：00~5：00是肺部排毒的時間，這個時候如果支氣管存在炎癥，就會引發(fā)讓病菌活動而導致咳嗽的出現(xiàn)。

晚上睡覺經(jīng)常干咳應該怎么辦？

一、使用加濕器

如果經(jīng)常處于空調(diào)房中睡覺可以在房間中放置一個加濕器，加濕器能夠讓環(huán)境的水分增加，這樣也就能夠避免身體在睡覺的時候水分缺少而出現(xiàn)咳嗽。

二、避免接觸過敏源

容易過敏的人在平時對于過敏源要盡量避免，要定期清除房間的灰塵，而且要注意家中不能養(yǎng)寵物，尤其是患有支氣管炎的患者，要避免這些過敏原接觸導致病情發(fā)作而在晚上出現(xiàn)干咳。

三、使用藥物

如果持續(xù)出現(xiàn)干咳的現(xiàn)象可以咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下選擇一些藥物來服用一些晚上干咳的現(xiàn)象，如一些止咳的西藥。

四、通過食療

如果是干咳并且沒有痰在平時可以多吃一些潤肺止咳的食物，通過使用潤肺止咳的食物來幫助滋養(yǎng)肺部，避免免疫力以及氣血不足而在夜晚運行的時候發(fā)生問題引起咳嗽。

總的來說，在半夜總是出現(xiàn)咳嗽是有原因的，如果是經(jīng)常出現(xiàn)這種情況并且影響到睡眠時要特別注意，及時就醫(yī)查明原因，采取相關(guān)措施來進行調(diào)理，避免身體長時間存在這種現(xiàn)象而傷害到肺部以及支氣管，最后引發(fā)更嚴重的危害出現(xiàn)。