嚴寒干燥冬季流鼻血屬于正?，F(xiàn)象，但是流鼻血同時伴有嘔吐，就要引起重視了，有可能是疾病在作祟，需找出其原因并且改正不良的壞習慣。

流鼻血嘔吐是怎么回事？

1、熬夜

長時間熬夜可降低抵抗力，本身鼻子比較干燥，再加上胃腸道虛弱時熬夜可加重不適感，引起流鼻血和嘔吐。多注意休息，可對局部冷敷或者捏鼻翼來止血。保持清淡飲食，合理補充營養(yǎng)，避免對胃腸道帶來刺激。若是癥狀嚴重的話需選擇正規(guī)醫(yī)院做治療。保持規(guī)律作息，多鍛煉身體來增強體質(zhì)。

2、沒有注意飲食衛(wèi)生

大量吃辛辣刺激性食物或吃了不干凈食物，會對胃腸道帶來刺激而引起嘔吐。嘔吐物有可能侵入鼻腔而導致流鼻血。期間可以多喝熱水或熱飲以及小米粥來暖胃，減輕不適感。注意飲食衛(wèi)生，避免吃變質(zhì)過期及辛辣刺激食物，養(yǎng)成飯前便后洗手的好習慣。

3、流鼻血時仰頭

當流鼻血時很多人會下意識的仰頭，認為這樣可止血，但鼻血向后經(jīng)過鼻咽部進入咽喉，然后進入胃中對消化道帶來刺激，從而導致嘔吐。當出現(xiàn)此情況時需立即低下頭，讓鼻血流出可減輕嘔吐癥狀。正確止血的方法是低頭讓鼻血從鼻孔中流出來。

4、受到酒精刺激

酗酒或身體虛弱狀態(tài)下喝酒的話，可加快心跳速度，促進局部血液循環(huán)，讓鼻腔黏膜毛細血管破裂出血，同時對胃腸道帶來刺激引起嘔吐。需選擇正規(guī)醫(yī)院做檢查，防止出現(xiàn)酒精中毒或胃穿孔。另外要控制喝酒量。

5、合并胃腸型感冒

若流鼻血時正好出現(xiàn)胃腸型感冒會引起腹瀉、腹痛以及嘔吐。再加上習慣性挖鼻孔或上火會導致流鼻血。可對后頸部冷敷，也可以捏捏鼻翼來止血，只要嘔吐不是很嚴重，做好局部保暖，多喝水即可。若是嘔吐和流鼻血過于強烈且伴有發(fā)燒時，需及時治療。

溫馨提示

當流鼻血時可使用水簡單清洗，使用干凈紙巾塞住鼻孔，然后再用包著冰塊的冷毛巾，對頸部和鼻梁處冷敷能減緩血流通。不能仰頭，以免讓血液倒流口腔或咽喉部。期間多注意飲食，避免吃辛辣刺激食物，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果。保護好鼻子，防止受到外傷。