耳朵是人體一個(gè)開放的器官，在日常生活中稍微不注意很容易發(fā)生中耳炎的情況，但很多人不重視中耳炎的危害，素不知若不及時(shí)治療中耳炎很有可能會(huì)導(dǎo)致聽力下降，甚至還有可能出現(xiàn)耳聾的情況，中耳炎的危害這么大，我們應(yīng)該如何預(yù)防發(fā)生中耳炎呢？

日常生活中那些行為容易誘發(fā)中耳炎呢？

一、游泳時(shí)嗆水，泳池里的水多多少少存在一些細(xì)菌，若出現(xiàn)嗆水情況，水容易通過鼻咽部而進(jìn)入中耳引發(fā)中耳炎。

二、長(zhǎng)時(shí)間用耳機(jī)聽搖滾類的大分貝的音樂，如果時(shí)間足夠長(zhǎng)，程度足夠嚴(yán)重，也容易引起慢性中耳炎。

三、上呼吸道感染、咽炎、扁桃體炎等都有可能會(huì)引起中耳炎。

可見，日常生活中的一些小行為都有可能誘發(fā)中耳炎。那中耳炎的危害又有那些呢？

一、中耳炎嚴(yán)重情況下有可能導(dǎo)致鼓膜穿孔，鼓膜一旦穿孔，意味著對(duì)中耳的保護(hù)作用將受到損害，因此外界的細(xì)菌、污水、異物便很容易進(jìn)入中耳，進(jìn)而引發(fā)中耳反復(fù)感染的情況。

二、中耳炎長(zhǎng)期、反復(fù)發(fā)作，且有流膿情況下，流膿的炎癥可以破壞聽小骨，細(xì)菌毒素可以損害聽神經(jīng)，引起聽力逐漸下降，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)聽力喪失的情況。

三、嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。慢性中耳炎的患者會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期、反復(fù)流膿的情況，有時(shí)候膿液還會(huì)伴有臭味，甚至流出血性的膿液，會(huì)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

四、嚴(yán)重的慢性中耳容易誘發(fā)增生病變，比如肉芽、膽脂瘤等疾病。膽脂瘤還有可能導(dǎo)致顱內(nèi)、顱外的并發(fā)癥，進(jìn)而引發(fā)面癱、腦膜炎等并發(fā)癥。

那么，在日常生活中，我們應(yīng)該如何預(yù)防中耳炎的出現(xiàn)呢？

一、中耳炎的預(yù)防應(yīng)該從小抓起。大多數(shù)成人的中耳炎，都是由于患者在小時(shí)候診斷不及時(shí)、處理不得當(dāng)遺留下來的慢性中耳炎，所以中耳炎的預(yù)防應(yīng)該從兒童抓起。

二、均衡飲食、健康飲食。盡量少飲酒，少進(jìn)食辛辣、刺激的食物，多吃蔬菜水果，提高自身免疫力。

三、保持健康的生活習(xí)慣。戒煙以及講衛(wèi)生，注意檢查耳部的衛(wèi)生情況，比如洗頭、游泳后及時(shí)清潔耳部的水分，可以防止中耳炎的發(fā)生；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。

四、切勿長(zhǎng)時(shí)間帶耳機(jī)聽很大聲的音樂，以及避免長(zhǎng)時(shí)間帶耳機(jī)看劇。

五、當(dāng)出現(xiàn)上呼吸道感染、咽炎、扁桃體炎等情況時(shí)要及時(shí)治療，以免情況嚴(yán)重導(dǎo)致中耳炎的出現(xiàn)。

要知道中耳炎如果長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作不治療，很容易發(fā)展為慢性中耳炎，一旦發(fā)展為慢性中耳炎將加大治療的難度，其中可能帶來的危害更大，所以，我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該多注意防范中耳炎的發(fā)生。