流鼻涕咳嗽有痰通常是上呼吸道感染等疾病的表現(xiàn)，可通過食物、中成藥、西藥、抗生素、止咳化痰藥等促進恢復。

1. 食物：可以選擇一些具有潤肺止咳、化痰功效的食物。比如梨，其水分充足，能清熱降火、潤肺生津，可直接生食，也可煮成梨湯飲用；百合有潤肺止咳、清心安神的作用，可與粳米一起熬成百合粥；白蘿卜能下氣消食、潤肺生津，可做成蘿卜湯。此外，蜂蜜也有一定的潤肺止咳作用，可用溫水沖服。這些食物能在一定程度上緩解癥狀，輔助身體恢復。

2. 中成藥：常用的有銀翹解毒片，具有辛涼解表、清熱解毒的功效，適用于風熱感冒引起的流鼻涕、咳嗽等癥狀；桑菊感冒片能疏風清熱、宣肺止咳，對于風熱犯肺所致的咳嗽、咽干等有較好療效；雙黃連口服液有疏風解表、清熱解毒的作用，可減輕上呼吸道感染的不適癥狀。中成藥副作用相對較小，但使用時也需根據(jù)自身癥狀和體質(zhì)合理選擇。

3. 西藥：復方氨酚烷胺膠囊可緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀；酚麻美敏片能減輕由感冒引起的發(fā)熱、頭痛、周身四肢酸痛、打噴嚏、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛等癥狀。這些西藥能快速緩解感冒帶來的多種不適。

4. 抗生素：如果是細菌感染導致的流鼻涕咳嗽有痰，可遵醫(yī)囑使用抗生素。比如阿莫西林，它是一種廣泛應用的β - 內(nèi)酰胺類抗生素，對多種細菌有殺滅作用；頭孢呋辛酯能抑制細菌細胞壁的合成，從而發(fā)揮殺菌作用；羅紅霉素屬于大環(huán)內(nèi)酯類抗生素，可用于治療敏感菌引起的呼吸道感染。使用抗生素前需明確是否有細菌感染，避免濫用。

5. 止咳化痰藥：氨溴索能增加呼吸道黏膜漿液腺的分泌，減少黏液腺分泌，從而降低痰液黏度，促進痰液排出；乙酰半胱氨酸可使痰液中糖蛋白多肽鏈的二硫鍵斷裂，降低痰液的黏滯性，使痰液易于咳出；右美沙芬為中樞性鎮(zhèn)咳藥，能抑制延髓咳嗽中樞而產(chǎn)生鎮(zhèn)咳作用。

流鼻涕咳嗽有痰時，可根據(jù)具體情況選擇合適的食物和藥物。食物可起到輔助調(diào)理的作用，而藥物則需在明確病因的基礎上合理使用。無論是選擇中成藥、西藥、抗生素還是止咳化痰藥，都應嚴格遵醫(yī)囑，避免自行用藥帶來不良后果。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。