嗓子啞了可通過日常護理、藥物治療、霧化治療、發(fā)聲訓練、手術治療等方法快速恢復。

1. 日常護理：讓嗓子充分休息，避免過度用嗓，減少說話的頻率和音量。多喝溫水，保持咽喉部濕潤，也可適當喝一些具有潤喉作用的飲品，如蜂蜜水、胖大海泡水等。避免食用辛辣、刺激性食物，戒煙戒酒，以免刺激咽喉部加重癥狀。同時，要注意保持室內(nèi)空氣濕潤，可使用加濕器增加空氣濕度。

2. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用一些藥物來緩解癥狀。如西瓜霜含片、金嗓子喉片等含片，能起到清咽利喉的作用；黃氏響聲丸、清音丸等中成藥，對改善聲音嘶啞有一定效果；如果是因細菌感染引起的嗓子啞，可使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛、羅紅霉素等進行抗感染治療。

3. 霧化治療：霧化吸入是將藥物變成微小的顆粒，直接作用于咽喉部，起效較快。常用的霧化藥物有布地奈德混懸液等，可減輕咽喉部的炎癥和水腫，緩解聲音嘶啞。

4. 發(fā)聲訓練：如果嗓子啞是由于發(fā)聲方法不正確導致的，可在專業(yè)人士的指導下進行發(fā)聲訓練。通過調(diào)整呼吸方式、發(fā)聲位置等，改善發(fā)聲習慣，減輕聲帶的負擔，從而促進嗓子恢復。

5. 手術治療：對于一些因聲帶息肉、聲帶小結等器質(zhì)性病變引起的嗓子啞，保守治療效果不佳時，可能需要進行手術治療。手術方式包括支撐喉鏡下聲帶腫物切除術等，術后還需進行一段時間的嗓音康復訓練。

嗓子啞了的恢復方法有多種，需根據(jù)具體病因和病情選擇合適的治療方式。一般情況下，通過日常護理和藥物治療可緩解癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，明確病因后進行針對性治療。