孩子中耳炎耳朵疼時，飲食調(diào)理可從清淡易消化食物、富含維生素食物、富含蛋白質(zhì)食物、清熱消炎食物、避免刺激性食物等方面著手，以促進(jìn)恢復(fù)。

1. 清淡易消化食物：孩子患中耳炎耳朵疼期間，身體機(jī)能有所下降，消化能力減弱?？蛇x擇小米粥、軟面條、山藥糊等食物，這些食物易于消化，不會給腸胃造成負(fù)擔(dān)，能為孩子提供必要的能量，有助于身體恢復(fù)。

2. 富含維生素食物：維生素對于增強(qiáng)孩子免疫力、促進(jìn)炎癥恢復(fù)有重要作用。例如橙子、草莓、獼猴桃等富含維生素 C 的水果，能增強(qiáng)孩子的抵抗力；胡蘿卜、菠菜等富含維生素 A 的蔬菜，有助于維持耳部黏膜的健康。

3. 富含蛋白質(zhì)食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和生長的重要物質(zhì)?？勺尯⒆舆m量食用雞蛋、牛奶、魚肉等，這些食物中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)能幫助受損組織修復(fù)，加快中耳炎的康復(fù)。

4. 清熱消炎食物：一些具有清熱消炎作用的食物對緩解中耳炎癥狀有一定幫助。如綠豆湯有清熱解毒的功效；苦瓜能清熱瀉火，減輕耳部炎癥。

5. 避免刺激性食物：辛辣食物如辣椒、花椒等，容易加重炎癥，導(dǎo)致耳朵疼痛加?。挥湍伿澄锶缬驼ㄊ称?、肥肉等，不易消化，還可能影響身體的恢復(fù)；生冷食物如冰淇淋、冷飲等，會刺激腸胃，降低身體免疫力，不利于病情好轉(zhuǎn)，應(yīng)避免給孩子食用。

6. 補(bǔ)充水分：充足的水分有助于維持身體的新陳代謝，促進(jìn)毒素排出?？勺尯⒆佣嗪葴亻_水，也可以適量飲用鮮榨果汁，但要注意避免添加過多糖分。

7. 合理安排飲食時間：定時定量進(jìn)食，避免孩子暴飲暴食，保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，有助于身體機(jī)能的穩(wěn)定，促進(jìn)病情恢復(fù)。

孩子中耳炎耳朵疼時，飲食調(diào)理至關(guān)重要。通過選擇清淡易消化、富含維生素和蛋白質(zhì)、具有清熱消炎作用的食物，避免刺激性食物，合理安排飲食時間，并保證充足的水分?jǐn)z入，能在一定程度上緩解癥狀，促進(jìn)孩子身體恢復(fù)。但飲食調(diào)理只是輔助手段，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診治療。