兒童扁桃體結(jié)石自己掉出后，需注意口腔清潔、觀察癥狀、調(diào)整飲食、增強(qiáng)免疫力、定期復(fù)查等。

1. 口腔清潔：保持口腔衛(wèi)生是關(guān)鍵。飯后讓兒童用清水或淡鹽水漱口，能有效清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)图?xì)菌，減少扁桃體結(jié)石再次形成的幾率。也可使用兒童專用的含氟牙膏刷牙，早晚各一次，確保牙齒和口腔得到全面清潔。還可使用兒童口腔沖洗器，能更深入地清潔口腔和扁桃體隱窩。

2. 觀察癥狀：密切留意兒童的癥狀表現(xiàn)。觀察兒童是否還有咽喉疼痛、異物感、咳嗽等不適癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，如出現(xiàn)發(fā)熱、吞咽困難等，可能是扁桃體仍存在炎癥或其他問題，需及時(shí)就醫(yī)。

3. 調(diào)整飲食：飲食上要做出調(diào)整。避免給兒童食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能刺激扁桃體，加重不適。應(yīng)多讓兒童吃新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、菠菜等，補(bǔ)充維生素和水分，有助于增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)扁桃體的恢復(fù)。同時(shí)，要控制兒童甜食的攝入，減少細(xì)菌滋生。

4. 增強(qiáng)免疫力：通過多種方式增強(qiáng)兒童的免疫力。保證兒童充足的睡眠，有利于身體的恢復(fù)和免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。鼓勵(lì)兒童適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，如散步、跳繩等，增強(qiáng)體質(zhì)。也可根據(jù)醫(yī)生建議，給兒童補(bǔ)充一些增強(qiáng)免疫力的營(yíng)養(yǎng)劑，如維生素C、鋅等，但需遵醫(yī)囑。

5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生的囑咐定期帶兒童到醫(yī)院復(fù)查。醫(yī)生會(huì)通過檢查了解扁桃體的恢復(fù)情況，判斷是否還有結(jié)石殘留或其他潛在問題。根據(jù)復(fù)查結(jié)果，醫(yī)生會(huì)給出進(jìn)一步的護(hù)理建議或治療方案。

兒童扁桃體結(jié)石自己掉出后，家長(zhǎng)需從口腔清潔、癥狀觀察、飲食調(diào)整、免疫力增強(qiáng)和定期復(fù)查等方面做好護(hù)理工作。通過這些護(hù)理要點(diǎn)，能幫助兒童更好地恢復(fù)健康，降低扁桃體結(jié)石復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。若在護(hù)理過程中發(fā)現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)帶兒童到正規(guī)醫(yī)院就診。