運動對改善流鼻涕帶血絲是否有幫助，需綜合多方面因素判斷，如運動促進血液循環(huán)、增強免疫力、改善鼻腔微環(huán)境、調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能、減輕心理壓力等。

1. 促進血液循環(huán)：適度運動可加快全身血液循環(huán)，包括鼻腔部位。良好的血液循環(huán)有助于為鼻腔黏膜提供充足的營養(yǎng)和氧氣，維持其正常的生理功能。當鼻腔黏膜的血液循環(huán)改善后，其韌性和彈性會增強，減少因干燥、脆弱而導致的出血情況，從而對改善流鼻涕帶血絲有一定幫助。

2. 增強免疫力：運動能刺激免疫系統(tǒng)，使免疫細胞活性增強，數(shù)量增多。這有助于身體抵御各種病原體的入侵，減少因上呼吸道感染、鼻炎等疾病引起的鼻腔炎癥。當鼻腔炎癥減輕時，黏膜充血、水腫的情況也會得到緩解，進而降低流鼻涕帶血絲的發(fā)生幾率。

3. 改善鼻腔微環(huán)境：運動過程中呼吸加深加快，可促進鼻腔內(nèi)的空氣流通，改善鼻腔微環(huán)境。新鮮空氣的進入有助于保持鼻腔黏膜的濕潤，減少干燥結(jié)痂對黏膜的損傷。同時，運動還能促使鼻腔內(nèi)的分泌物排出，避免分泌物積聚對黏膜產(chǎn)生刺激，有利于改善流鼻涕帶血絲的癥狀。

4. 調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能：運動可以調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，使交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的活動達到平衡。在一些情況下，自主神經(jīng)功能紊亂可能導致鼻腔血管舒縮異常，引起鼻出血。通過運動調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，有助于穩(wěn)定鼻腔血管的狀態(tài)，減少血管破裂出血的可能性。

5. 減輕心理壓力：長期的精神緊張、焦慮等不良情緒會影響身體的生理功能，包括鼻腔黏膜的狀態(tài)。運動是一種有效的減壓方式，能夠促進大腦分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，使人產(chǎn)生愉悅感和放松感。當心理壓力減輕后，身體的應激反應減少，鼻腔黏膜的穩(wěn)定性也會提高，對改善流鼻涕帶血絲有積極作用。

綜上所述，運動在一定程度上對改善流鼻涕帶血絲是有幫助的。但需要注意的是，運動應適度，過度運動可能會導致身體疲勞，反而不利于恢復。如果流鼻涕帶血絲的情況持續(xù)存在或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，查明病因并進行針對性治療。同時，在運動過程中要注意保持適當?shù)沫h(huán)境濕度，避免鼻腔過于干燥。