“一般來(lái)說(shuō)，外耳道炎、外耳異物、鼓膜穿孔、耳硬化癥、聽(tīng)神經(jīng)瘤等，都可能引起耳鳴。一些全身性疾病如果造成了耳部血液微循環(huán)障礙等損傷，也可能產(chǎn)生耳鳴，比如高血壓、低血壓、糖尿病等?！笔腥嗣襻t(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師王德文說(shuō)。

　　耳鳴越來(lái)越“青睞”年輕人

　　耳聾、耳鳴這個(gè)看似老年人才會(huì)有的病，在年輕人當(dāng)中也不少見(jiàn)?！艾F(xiàn)在年輕人工作壓力、精神壓力多比較大，加上平時(shí)作息時(shí)間不好，睡眠不充足都會(huì)引發(fā)耳聾耳鳴?！蓖醯挛恼f(shuō)，另外，年輕人經(jīng)常戴著耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)、學(xué)習(xí)也同樣會(huì)引發(fā)耳鳴，耳機(jī)聲音調(diào)到很大的時(shí)候，這樣就形成了噪音。長(zhǎng)時(shí)間的噪音對(duì)耳朵是一種刺激，時(shí)間一久易引起耳鳴?！俺^(guò)80分貝的聲音就會(huì)對(duì)耳朵造成影響，平時(shí)戴耳機(jī)時(shí)間不宜超過(guò)1小時(shí)?！?/p>

　　耳鳴成因復(fù)雜，也難以治愈

　　耳鳴可發(fā)生于多種疾病，幾乎任何可引起耳疾的原因都可導(dǎo)致耳鳴癥狀出現(xiàn)。耳鳴大多與耳部或全身性疾病、心理因素及生活習(xí)慣等有關(guān)?？赡苁怯捎谝粋€(gè)位于聽(tīng)神經(jīng)的腫瘤所致，也有可能是其他如耳硬化癥(一種發(fā)生于中耳聽(tīng)小骨的疾病)、噪聲等等引起不同程度的耳鳴。另外，不好的生活習(xí)慣也會(huì)加重耳鳴癥狀，比如夜里長(zhǎng)期喝咖啡、飲酒、抽煙等?！拔覀兛剖乙步釉\了不少通宵玩麻將導(dǎo)致突發(fā)性耳聾的病例?！蓖醯挛恼f(shuō)。發(fā)生耳鳴怎么辦？如果耳鳴較輕，有時(shí)自己按按摩可使耳鳴消失。由于耳鳴常常先于其他癥狀出現(xiàn)，因此就成了一些疾病的早期“警報(bào)器”。王德文提醒，如果耳鳴明顯，持續(xù)不退則應(yīng)到醫(yī)院檢查，找出病因，予以治療。如因患某些全身疾病所致耳鳴，則應(yīng)治療全身性疾病。

　　注意以下四點(diǎn)可預(yù)防耳鳴

　　勞逸結(jié)合注意調(diào)整工作節(jié)奏，不要過(guò)度疲勞，特別是工作壓力大的人，更要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適當(dāng)放松。保證睡眠盡量不要熬夜，每天睡覺(jué)前，可用熱水泡腳，以舒緩情緒，促進(jìn)睡眠。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌更年期婦女若出現(xiàn)頑固耳鳴，應(yīng)去醫(yī)院就診，檢查內(nèi)分泌指標(biāo)。若有必要，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充雌激素，以緩解耳鳴癥狀。減少噪聲刺激不要長(zhǎng)期戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，盡量減少在聲音嘈雜的娛樂(lè)場(chǎng)所內(nèi)停留的時(shí)間。