近視是一種不分年齡，普遍的眼科疾病。只要在日常不注意保護視力，過度用眼造成眼睛疲勞，都會引起近視哦。

　　近視的主要原因

　　1、遺傳因素：如果家中長輩近視眼較多的話，就會增加晚輩患近視眼的幾率。一般有遺傳因素的孩子患近視眼的年齡就比較早，而且隨著年齡的增長，近視的度數也在漲，有家族史的一定注意孩子學習習慣。

　　2、用眼距離過近：無論是用眼過度還是用眼距離過近，都是引發(fā)近視眼的原因，建議每天按照學校里的眼保健操鍛煉。

　　3、用眼時間長：持續(xù)看書寫字或工作時間過長，不僅影響身體健康，還使眼睛過度處于疲勞當中，眼內外的肌肉長時間得不到休息的話，會導致短暫的頭暈、模糊。

　　4、照明光線或強或弱：如果光線太強的話，機會刺激劑我們的眼球，是眼睛看不清東西，光線太弱的話，我們看東西看不清，頭就會貼近我們要看的物體，久而久之我們的眼睛就會出現(xiàn)問題。

　　5、躺著看書：很多人都喜歡在睡前躺在床上看書，這樣會傷害到眼睛，如果躺著看書的話，眼睛與書的距離不成一致的水平線，這樣會加重我們眼睛的負擔，時間久了就會形成近視眼。

　　6、睡眠不足：睡眠質量不好或時間過短，會造成精神不振，因為大腦沒有得到充足的睡眠，就會頭暈，加重眼睛的負擔。

　　7、孕期飲食：準媽媽在孕期喜歡吃辛辣刺激性食物，這樣就會導致激素類的食物過多，影響了胎兒的眼球發(fā)育，造成了胎兒在出生后，眼球較小，在檢查的時候為生理性遠視，隨之身體慢慢的長大，發(fā)育就會出現(xiàn)了近視。

　　8、長期強光照射：由于工作原因，造成長時間接觸電焊，光線比較強烈會導致近視的原因。

　　近視的飲食原因

　　在日常的飲食中，要少吃甜點等食物，這些食物是很容易造成視力下降，糖分過多的過導致維生素A不足，會誘發(fā)夜盲癥，如果維生素B不足會導致視神經炎?；鹜鹊仁澄锸撬嵝缘氖澄?，如果日常常吃就會導致血液濃度下降，嚴重的話會導致眼角膜出現(xiàn)異常，導致了近視的發(fā)生。

　　近視加深的原因

　　1、很多人發(fā)現(xiàn)自己的眼鏡度數不適合自己的視力需求，那么這樣就應該及時到醫(yī)院重新檢查，及時矯正度數，并且定期去醫(yī)院復查，避免眼角膜和晶狀體過度彎曲，從而加重近視。

　　2、性近視這種情況多發(fā)生于青少年和兒童之間，而且他們的視力度數會在一定時期內有很大的改變，十八歲以下的孩子應該半年或者一年檢查一次視力，并且要放松眼部肌肉，采用散瞳驗光，避免假性近視而導致眼光不準。如果大人是第一次去配眼鏡，那么就要進行詳細的眼部檢查，一定要排除眼部疾病、晶體變化等。

　　3、正確的用眼，避免眼睛經常處于閱讀狀態(tài)或者面對電腦等，適當的做保護眼睛的按摩等，讓眼睛放松，一定要讓眼睛有一個合理的休息時間。

　　每天要定時的讓眼睛眺望遠方，多看一些綠色的東西，不要在較暗的環(huán)境下閱讀，白熾燈最好用二十五到四十瓦的，不要直視光線，最好減少對著電視、電腦的時間。這樣就會防止因為用眼不當而導致的近視加深了。

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　　盤點：導致近視眼的不同原因

　　近視眼是一種常見的眼科疾病。從事各行各業(yè)的人們在日常用眼時想要預防近視眼就要先找出導致近視眼的原因哦。

　　預防近視眼 從生活習慣做起

　　無論是上班族還是學生族或者宅男宅女，都是經常用眼的人群。那么，要如何預防近視眼呢？

　　解析近視眼的誘發(fā)因素

　　近視眼是一種眼科的疾病，通常需要進行糾正以及治療。近年來隨著教育信息的不斷增多，近視眼給患者的生活造成很大的影響，漸漸地引起近視眼的原因成為了人們關注的要點。