很多人在夏天的時候，都會采取擦防曬霜、戴墨鏡等方法來避免太陽紫外線對自己健康造成的傷害。然而到了冬天，在外出時就很少人會采取措施來抵擋紫外線，很多人都認為，冬天的太陽這么溫和，是不需要防范紫外線的。

其實，紫外線一年四季都存在，它對眼睛健康帶來的危險全年都存在。據(jù)調(diào)查，中國冬天紫外線最強的地方是西藏，紫外線系數(shù)為8。其次是昆明，?？诤蛷V州，紫外線系數(shù)為4～7，去過這幾個城市的人們都知道那里的冬天陽光明媚，需要戴太陽鏡來抵擋紫外線。北京及上海的紫外線系數(shù)為2～4，屬于中低等紫外線強度 。即便是這樣，也需要做好眼睛的防紫外線的工作。大多數(shù)人會認為這些地方，特別是北方城市的冬日陽光很溫和并且常有多霧的天氣，所以只需要在夏季或者陽光明媚的日子防護紫外線就可以了。但事實上，在冬季，清冽的風常帶來晴空萬里的景象，這時的紫外線輻射更加強烈。冬天雪地和冰面反射的紫外線和夏季的海濱相同。即便是多云的天氣，紫外線系數(shù)仍舊很高。所以，在冬天也應該抵擋紫外線，保護眼睛勢在必行。

紫外線對眼睛的傷害

1、電光性眼炎：紫外線通過光化學作用造成的角膜結(jié)膜急性損傷，使蛋白質(zhì)凝固變性，角膜上皮脫落。其中，波長280納米的紫外線對

角膜的損傷力最大。

2、翼狀胬肉：是眼球鞏膜（白色部分）朝角膜（透明部分）長出的一小塊像小昆蟲翅膀樣的病變，病變遮擋瞳孔時能影響視力，多見于

長年在室外工作的漁民和農(nóng)民。專家認為，翼狀胬肉的發(fā)生可能是紫外線損傷角膜前彈力層，使結(jié)膜下結(jié)締組織增生，并形成纖維血管組織

向角膜中央侵入而引起。

3、白內(nèi)障：白內(nèi)障中最常見的是“老年性白內(nèi)障”，它與長期受紫外線照射關(guān)系密切。紫外線穿透角膜后被晶狀體所吸收，能使晶狀體

可溶性蛋白交聯(lián)凝聚，使晶狀體老化或變得不透明，最終發(fā)生白內(nèi)障。

4、視網(wǎng)膜變性：實驗顯示，紫外線尤其是長波紫外線UVA，可穿透到眼內(nèi)深部，直達眼底而引起黃斑變性等視網(wǎng)膜病變。黃斑是視網(wǎng)膜

上視覺最敏銳的部分，此處的病變能嚴重影響視力。