隨著社會科技的進步，電子產(chǎn)品不斷的增加，人們的工作壓力也日趨增大，接觸大自然的機會就越來越少，患有散光的患者越來越多。嚴重的散光雖然令人視物不清，但度數(shù)不深的散光也有一定作用，75度以下的散光有助看清遠處，超過此度數(shù)，看遠處便模糊。因此，若散光度數(shù)在75度以下，配鏡時一般都不需在鏡片上加上散光矯正的功能。

75度以上就需要配戴專門的散光隱形眼鏡

“散光不同于近視，散光在75度以上就需要配戴散光鏡片進行視力矯正?！睂＜医忉屨f。如果矯正不當，眼睛就會因為不斷調(diào)節(jié)以尋求最佳聚焦點最佳視力，從而導(dǎo)致視力模糊、眼睛疲勞，斜頸、甚至視力下降等現(xiàn)象，影響我們的眼睛健康和生活質(zhì)量。而在中國，很多人并不知道這些癥狀與散光有關(guān)。

“在我國，辦公室白領(lǐng)大約有70%至80%都存在視疲勞現(xiàn)象?！睂＜腋嬖V記者，“通常來講，大家習(xí)慣于把視疲勞歸咎于過度的用眼、不注意用眼衛(wèi)生、長時間注視電腦屏幕不眨眼等狀況，然而，對于隱形眼鏡配戴者而言，散光沒正確矯正也會導(dǎo)致視疲勞。

散光在中國認知度偏低且存在誤區(qū)

專家說：“在中國，很多消費者不了解散光的相關(guān)知識，散光不正確矯正的癥狀等。對于隱形眼鏡配戴一族，很多消費者并不知道市面上還有專門的散光隱形眼鏡，事實上，博士倫在10年前就推出了軸位最為齊全的月拋型散光隱形眼鏡。

與此同時，很多有散光的朋友，在配戴隱形眼鏡的時候其實存在一些誤區(qū)。如，認為加深近視度數(shù)就可以矯正散光。如果有散光的消費者在配鏡的時候，通常的做法是：散光度數(shù)減掉一半，加到近視度數(shù)中。比如你是100度散光，500度近視，那么散光減掉一半，加入近視度數(shù)中，最終配鏡度數(shù)為550度。

其實散光的問題沒有得到解決，只不過是加深了近視度數(shù)而已。這樣可能會：引起近視程度加深，并加重眼睛不適癥狀；近視矯正了，但是散光重影現(xiàn)象仍然存在；出現(xiàn)頭痛、眼睛易疲勞等癥狀，而影響生活質(zhì)量。

最后，專家呼吁，全社會共同關(guān)注年輕人群，教育其正確了解散光、近視等相關(guān)知識，定期到眼鏡店或?qū)I(yè)眼科醫(yī)院進行驗光，檢查視力，正確矯正散光。

散光預(yù)防方法有哪些

1、看書時光線要充足，光線最好來自左后方；看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。

2、選擇讀物時字體要清晰，不可太小。

3、電視放置高度在眼睛平行線下方一點點，有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍。連續(xù)看書不超過一小時，毎30分鐘休息5分鐘。營養(yǎng)要均衡。多到郊外游玩，多看遠處綠色曠野。需配眼鏡者，應(yīng)由醫(yī)師檢查后配鏡。主動與學(xué)校取得聯(lián)系，并積極配合。