寒冷的冬季是青光眼發(fā)作的高峰期，目前青光眼已經(jīng)成為眼科常見的疾病之一，嚴(yán)重危害著人們的正常生活，而且患病人數(shù)還在呈現(xiàn)逐年增多的情況。那么，在這寒冷的冬季，我們在飲食上可以通過多吃蜂蜜和粗糧來有效的預(yù)防青光眼的發(fā)生。

一、吃蜂蜜有效預(yù)防青光眼

蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會升高，于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當(dāng)多吃些，對身體大有好處。

二、多吃粗糧可防青光眼

青光眼患者應(yīng)增加粗纖維食物，多吃富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等抗氧化物食品，如新鮮蔬菜、水果、適量豬肝、魚、肉、粗糧、植物油等；多食用黃花菜、佛手、桂圓、紅棗、枸杞子、童子雞、花生、核桃、豆?jié){、茯苓、豬肉、牛肉等補(bǔ)益肝腎的食品。

通過上面介紹的粗纖維和蜂蜜對青光眼治療的作用，希望大家能積極的把握生活中的飲食，多食用一些有利于防治青光眼的食物。