我們經(jīng)常看到很多的孩子會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作笨拙、行走蹣跚;我們也能經(jīng)?？吹胶芏嗪⒆訛榱丝吹酶宄?，將書(shū)和玩具湊近臉部，看電視電腦離得很近等。那么這有可能就是孩子的視力出現(xiàn)一些異常。孩子近視眼給孩子未來(lái)帶來(lái)的麻煩無(wú)疑是巨大的。

　　假性近視是指由各種原因(如長(zhǎng)時(shí)間不科學(xué)地用眼等)引起的眼調(diào)節(jié)功能發(fā)生改變而導(dǎo)致的近視，醫(yī)學(xué)上又叫做調(diào)節(jié)增加性近視或功能性近視。

　　假性近視也是青少年比較常見(jiàn)的眼病，屬于功能性的，由調(diào)節(jié)痙攣引起，眼軸正常。主要是由于用眼過(guò)度，調(diào)節(jié)緊張而引起的一種功能性近視。多見(jiàn)于年齡較小，發(fā)病時(shí)間較短，屈光度較低的兒童少年，如果不及時(shí)進(jìn)行解痙矯治日久后就發(fā)展成真性近視。

　　如何做好假性近視的預(yù)防工作呢?

　　假性近視主要是由于用眼過(guò)度，調(diào)節(jié)緊張而引起的一種功能性近視。但是只要及時(shí)的矯正，也是可以恢復(fù)的。下面我們一起來(lái)看下假性近視的預(yù)防要做到哪些方面。

　　1、假性近視的預(yù)防首先要必須從小培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這樣才能預(yù)防近視眼的發(fā)生。

　　2、假性近視患者要培養(yǎng)正確的寫(xiě)字、讀書(shū)姿勢(shì)，不要趴在桌子上或扭著身體。書(shū)本和眼睛應(yīng)保持一市尺。這也是在假性近視的預(yù)防中需注意的。

　　3、看書(shū)時(shí)間不宜過(guò)久保證課間10分鐘休息，假性近視患者要注意減輕視力疲勞。多眨眼，以減輕干眼癥狀。

　　4、多補(bǔ)充鋅與鉻

　　鋅與鉻也是人體必須的微量元素，特別是鋅對(duì)眼內(nèi)組織具有較多作用，近視眼患者普遍缺鋅鉻，因此對(duì)他們要補(bǔ)充含鋅與鉻的食物，很有必要。

　　如黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚(yú)、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多;酵母、牛肉、谷類(lèi)、肉類(lèi)、肝類(lèi)與干酪等含鉻量較多。

　　5、多補(bǔ)充維生素類(lèi)食物

　　維生素是維持正常生長(zhǎng)發(fā)育所必須的，對(duì)調(diào)節(jié)機(jī)體生理功能起重要作用，近視眼多應(yīng)用維生素A、B1、B2、D、C及E治療，這是因?yàn)檫@類(lèi)維生素能改善眼內(nèi)視網(wǎng)膜、視神經(jīng)等組織的營(yíng)養(yǎng)與代謝，對(duì)增強(qiáng)鞏膜堅(jiān)韌性與睫狀肌的肌力也有一定作用，其中維生素D能促進(jìn)鈣質(zhì)和磷質(zhì)的吸收，保持機(jī)體中鈣和磷質(zhì)的吸收以及它們的比例平衡，因此對(duì)兒童盡可能供給足夠量的鈣質(zhì)和維生素D。

　　維生素不能在體內(nèi)合成，必須依靠食物供應(yīng)，動(dòng)物肝臟、乳類(lèi)、蛋類(lèi)、魚(yú)肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量維生素C，豆類(lèi)、花生等也有一定含量。