熬夜的電腦族你傷不起?。°俱泊髬尃?，干紋眼袋熊貓眼，眼睛干澀血絲疲勞狀，各種未老先衰！怎么才能像明星一樣顧盼生輝呢？又如何向你心儀的男生拋去明眸媚眼？

眼部刮痧好處

眼部刮痧的好處就在于對它對眼袋、黑眼圈、魚尾紋、眼角紋、眼部浮腫等具有神奇功，通過眼部刮痧能排解出眼部及其周圍積存的毒素，快速去除眼部問題，另外還能改善眼部的酸痛癥狀，提升視力，使雙眼更明亮，煥發(fā)神采。

眼部刮痧不能亂刮一氣，把背部刮的跟西瓜皮一樣，會適得其反的，刮痧就是一種順勢而為的輔助手段，就是按照經(jīng)絡(luò)本來的運行方向來助他一臂之力的，把阻塞的地方疏通一下，讓經(jīng)絡(luò)順達，這樣才能運行得更暢快，通則不痛了。

刮痧步驟：

一：指腹點按。第一步驟的點壓位置分布在眼睛的上下6個穴位。從眼頭開始到眼尾，每個穴位點壓3秒，穴位按準了會有酸麻感。

1、睛明穴，內(nèi)眼角凹陷處；

2、承泣穴，瞳孔正下方，眼球與眼眶下緣之間；

3、瞳子髎穴，外眼角邊，眼眶外緣；

4、攢竹穴，眉頭處，眉毛內(nèi)側(cè)端；

5、魚腰穴，瞳孔上方，眉毛中段眉峰處；

6、絲竹空穴，眉梢外側(cè)凹陷處。

二：平刮滑動。眉毛的上下2個步驟，從上眉頭開始到上眉尾，然后下眉頭到下眉尾，分別刮3次，然后另外一邊重復(fù)步驟，這個時候可以感覺到眉毛周圍有溫?zé)岣?，穴位被打通，血液的流動也順暢起來了?/span>

三：平刮上下眼皮。

上眼皮平刮，輕柔的從眼頭往眼尾方向滑動，刮至太陽穴，2～3次；下眼皮平刮，從眼頭往眼尾方向滑動，斜上刮至太陽穴，2～3次；換邊重復(fù)如上步驟。

眼睛周圍開始溫?zé)崞饋?，上下眼皮的排毒，穴位刺激?/p>

四：

眼部下方的肌膚緊致，眼袋也可以得到改善，刮痧療法中從迎香穴（鼻翼外緣，鼻唇溝中）往上斜刮至太陽穴，2～3眼部下方的肌膚緊致，眼袋也可以得到改善次，換邊，可以有效提拉緊致眼部下方的肌膚。

五：

用指腹開始，也用指腹結(jié)束，在最后放松眼周的步驟中，用指腹點壓上眼皮，從眼頭點壓到太陽穴，2～3次，然后從迎香穴滑動到太陽穴，下眼皮也是從眼頭點壓到太陽穴，重復(fù)2～3次，換邊重復(fù)如上步驟。

眼部得到徹底的放松之后，可以敷一張眼貼膜。經(jīng)過剛才的按摩之后，眼部會顯得比平常溫度要高，這個時候敷眼貼膜最好是有溫度的。不然兩種溫度差異太大，眼部組織脆弱承受力差，容易造成松弛。我是拿溫水泡了一下才取出來使用的。溫度剛好。

10分鐘時間，可以靜靜的享受這美妙的一刻，讓眼部充分去吸收營養(yǎng)吧。