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眼部刮痧好處

眼部刮痧的好處就在于對(duì)它對(duì)眼袋、黑眼圈、魚尾紋、眼角紋、眼部浮腫等具有神奇功，通過(guò)眼部刮痧能排解出眼部及其周圍積存的毒素，快速去除眼部問(wèn)題，另外還能改善眼部的酸痛癥狀，提升視力，使雙眼更明亮，煥發(fā)神采。

眼部刮痧不能亂刮一氣，把背部刮的跟西瓜皮一樣，會(huì)適得其反的，刮痧就是一種順勢(shì)而為的輔助手段，就是按照經(jīng)絡(luò)本來(lái)的運(yùn)行方向來(lái)助他一臂之力的，把阻塞的地方疏通一下，讓經(jīng)絡(luò)順達(dá)，這樣才能運(yùn)行得更暢快，通則不痛了。

刮痧步驟：

一：指腹點(diǎn)按。第一步驟的點(diǎn)壓位置分布在眼睛的上下6個(gè)穴位。從眼頭開(kāi)始到眼尾，每個(gè)穴位點(diǎn)壓3秒，穴位按準(zhǔn)了會(huì)有酸麻感。

1、睛明穴，內(nèi)眼角凹陷處；

2、承泣穴，瞳孔正下方，眼球與眼眶下緣之間；

3、瞳子髎穴，外眼角邊，眼眶外緣；

4、攢竹穴，眉頭處，眉毛內(nèi)側(cè)端；

5、魚腰穴，瞳孔上方，眉毛中段眉峰處；

6、絲竹空穴，眉梢外側(cè)凹陷處。

二：平刮滑動(dòng)。眉毛的上下2個(gè)步驟，從上眉頭開(kāi)始到上眉尾，然后下眉頭到下眉尾，分別刮3次，然后另外一邊重復(fù)步驟，這個(gè)時(shí)候可以感覺(jué)到眉毛周圍有溫?zé)岣校ㄎ槐淮蛲?，血液的流?dòng)也順暢起來(lái)了。

三：平刮上下眼皮。

上眼皮平刮，輕柔的從眼頭往眼尾方向滑動(dòng)，刮至太陽(yáng)穴，2～3次；下眼皮平刮，從眼頭往眼尾方向滑動(dòng)，斜上刮至太陽(yáng)穴，2～3次；換邊重復(fù)如上步驟。

眼睛周圍開(kāi)始溫?zé)崞饋?lái)，上下眼皮的排毒，穴位刺激。

四：

眼部下方的肌膚緊致，眼袋也可以得到改善，刮痧療法中從迎香穴（鼻翼外緣，鼻唇溝中）往上斜刮至太陽(yáng)穴，2～3眼部下方的肌膚緊致，眼袋也可以得到改善次，換邊，可以有效提拉緊致眼部下方的肌膚。

五：

用指腹開(kāi)始，也用指腹結(jié)束，在最后放松眼周的步驟中，用指腹點(diǎn)壓上眼皮，從眼頭點(diǎn)壓到太陽(yáng)穴，2～3次，然后從迎香穴滑動(dòng)到太陽(yáng)穴，下眼皮也是從眼頭點(diǎn)壓到太陽(yáng)穴，重復(fù)2～3次，換邊重復(fù)如上步驟。

眼部得到徹底的放松之后，可以敷一張眼貼膜。經(jīng)過(guò)剛才的按摩之后，眼部會(huì)顯得比平常溫度要高，這個(gè)時(shí)候敷眼貼膜最好是有溫度的。不然兩種溫度差異太大，眼部組織脆弱承受力差，容易造成松弛。我是拿溫水泡了一下才取出來(lái)使用的。溫度剛好。

10分鐘時(shí)間，可以靜靜的享受這美妙的一刻，讓眼部充分去吸收營(yíng)養(yǎng)吧。