眼睛跳實(shí)際上是指眼皮跳。眼皮在醫(yī)學(xué)上稱為“眼瞼”，它分為上眼瞼和下眼瞼，眼瞼震顫主要由眼輪匝肌和眼瞼舉肌構(gòu)成。眼睛跳在醫(yī)學(xué)上叫“眼瞼震顫”。眼瞼在視神經(jīng)、面神經(jīng)等的支持下，完成眨眼、閉眼功能，起到保護(hù)眼球、清潔和潤(rùn)滑結(jié)膜的作用。 眼睛跳并非皮膚在跳，而是眼輪匝肌、眼瞼舉肌在神經(jīng)的支配下，進(jìn)行收縮而牽連表面皮膚隨之而動(dòng)。

　眼皮跳是眼瞼震顫作祟

“眼瞼震顫“產(chǎn)生的原因主要有兩種：一種是失眠或睡眠不足、眼睛過(guò)度疲勞、神經(jīng)衰弱、貧血、煙酒過(guò)度、月經(jīng)不調(diào)等；另一種是某些眼病引起的，如屈光不正、結(jié)膜炎、角膜炎、麥粒腫等等。

其實(shí)，無(wú)論是眼皮跳還是面肌痙攣，多是由于精神緊張，眼肌疲勞，睡眠不足所致，一般在疲勞過(guò)度、用眼過(guò)久或睡眠不足之時(shí)，眼皮跳的發(fā)生率較為頻繁，其它像是強(qiáng)光、藥物產(chǎn)生的刺激，或眼睛被吹進(jìn)了異物，或常常抽煙喝酒等等，都會(huì)刺激眼睛，引起眼皮跳。眼皮跳個(gè)幾秒到幾分鐘屬正常情況，只要過(guò)一段時(shí)間后，便會(huì)自動(dòng)恢復(fù)，也可閉上眼睛休息一下，或是用熱毛巾敷一下眼睛，就縮短眼皮跳動(dòng)的時(shí)間。個(gè)別情況下的眼皮跳是某些眼部或全身疾病的前兆或表現(xiàn)。其實(shí)，眼皮跳是每個(gè)人在生活中都可能遇到的，大部分人可以在短期自行消失。

這種眼睛跳，不影響健康，也與福禍無(wú)關(guān)。但眼睛跳發(fā)生頻繁或持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、眼跳幅度大，應(yīng)及早就醫(yī)。

眼瞼震顫應(yīng)該如何預(yù)防與治療？

平衡飲食，注意營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入，不要攝入過(guò)多的辛辣刺激性食物。

不要煙酒過(guò)度，注意休息與睡眠充足。

平時(shí)控制用眼時(shí)間，保健眼睛，多吃些對(duì)眼睛有益的食物。

不能直視光線過(guò)強(qiáng)的發(fā)光體，不能過(guò)久的接觸視屏（電腦、電視），做到勞逸結(jié)合。

平時(shí)多做戶外運(yùn)動(dòng)。