鞏膜出血是指結膜小血管破裂出血聚于結膜下稱為球結膜下出血，中醫(yī)稱為白睛溢血。常僅僅出現于一眼，可發(fā)生于任何年齡組。偶爾可有激烈咳嗽、嘔吐等病史。那么，鞏膜出血的飲食保健要注意什么？

宜吃飲食必看

1、宜吃有助于排便的食物 2、宜吃富含維生素E和B族的維生素的食物 3、宜吃有利水、降壓作用的食物

蜂蜜 蜂蜜是一種高滲性食品，能夠改變血液的滲透壓和眼內房水的滲透壓，從而降低眼壓。 急性青光眼可每日食蜂蜜100毫升，慢性青光眼每日為150毫升，分三次口服。

冬瓜 利水食物，有利于降低眼壓。 蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調味后盛入場碗。（調味品近量少放）

玉米 含有較多的纖維素，具有健脾和防止便秘的作用。 霉壞變質的玉米有致癌作用，不宜食用

羊肉 羊肉有益血、補肝、明目之功效，對治療產后貧血、肺結核、夜盲、白內障、青光眼等癥有很好的效果。 水燒開后加羊肉1千克、醋50克，煮沸后撈出，再重新加水和調料。羊肉可制成許多種風味獨特、醇香無比的佳肴。

忌吃飲食必看

1、忌吃辛辣、刺激性食物 2、忌吃含咖啡因的飲料 3、忌吃脂肪含量高的食物 4、忌大量飲水。

生蔥 辛辣、刺激性食物，會影響神經血管功能而誘發(fā)青光眼。 建議青光眼要忌用。

濃茶 雖有利尿之功能，但往往處于過度興奮，影響睡眠，引起眼壓升高。 要忌喝濃茶、咖啡等。

豬油 脂肪含量高的食物。 青光眼飲食要清淡、營養(yǎng)。