生活中，人們眼皮跳時(shí)，都不忘念一句“左眼跳財(cái)、右眼跳災(zāi)”，卻對(duì)為什么會(huì)引起眼皮跳并不關(guān)心。從醫(yī)學(xué)角度來說，多數(shù)眼皮跳動(dòng)只是良性的肌肉顫動(dòng)，不必?fù)?dān)心，但如果是持續(xù)性的、經(jīng)常不自主抽動(dòng)，麻煩可就大了。

　　眼皮老跳咋回事兒

　　一、精神緊張或睡眠不足。

　　偶爾出現(xiàn)的眼皮跳動(dòng)(每次跳幾秒到幾分鐘)，多與精神因素有關(guān)，在疲勞、情緒緊張等情況下會(huì)出現(xiàn)，往往局限于一側(cè)的上眼皮或下眼皮跳動(dòng)。暫時(shí)性的眼皮跳動(dòng)一般不需要治療，只要多休息，精神放松，保證充足的睡眠，多數(shù)會(huì)在短期內(nèi)自行消退。稍微嚴(yán)重者可適當(dāng)服用安神藥物，必要時(shí)可到精神心理科咨詢。

　　二、用眼過度。

　　用眼過度或勞累會(huì)引起眼肌疲勞，進(jìn)而發(fā)生痙攣性收縮。建議減少用電腦、看觸屏手機(jī)、看電視屏幕的時(shí)間，眼球干澀時(shí)，適當(dāng)?shù)我恍┤斯I液。在外界光線的持續(xù)刺激下，如強(qiáng)光、弱光下用眼太久，用眼距離不當(dāng)?shù)?，也?huì)造成眼皮跳。建議無論白天夜晚，用眼時(shí)光線要柔和，不要在戶外強(qiáng)光下看書，切忌在黑暗的房間使用電腦。電腦顯示器后面的空間要盡量大，這樣視線可以離開屏幕休息。臺(tái)燈不應(yīng)放在電腦旁邊，照明方向應(yīng)均勻地由背后上方或左斜前方投射。

　　三、眼鏡度數(shù)不合適。

　　眼睛屈光不正、近視、遠(yuǎn)視、散光、眼內(nèi)有異物、倒睫等也可導(dǎo)致眼皮跳。戴了度數(shù)不適合的眼鏡，會(huì)讓眼部肌肉不自主緊繃，造成眼皮跳動(dòng)，建議盡快到正規(guī)醫(yī)院眼科配眼鏡。

　　四、面肌痙攣。

　　如果單側(cè)下眼瞼跳動(dòng)并伴有同側(cè)面肌肉、口角抽動(dòng)的話，則可能是面肌痙攣的早期表現(xiàn)。面肌痙攣是由面部的血管團(tuán)發(fā)生異常，刺激到面神經(jīng)引起，按摩、休息等方法都不會(huì)改善癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院神經(jīng)外科接受診治。

　　眼皮老跳怎么辦?眼部操緩解眼皮跳

　　生理性的眼皮跳發(fā)作時(shí)間很短，通常只是幾秒鐘到幾分鐘。當(dāng)眼皮跳動(dòng)比較頻繁的時(shí)候，可以做做眼部操，來緩解眼周肌肉的痙攣。

　　方法為：用大拇指按在太陽(yáng)穴上，用食指指肚從內(nèi)眼角開始，輕輕撫摩到外眼角，上下眼皮輪流做。但是如果眼皮跳動(dòng)反復(fù)發(fā)作，而且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，跳動(dòng)幅度大，這很有可能是顱腦內(nèi)疾病的征兆，要及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　一般在疲勞過度、用眼過久或睡眠不足之時(shí)，眼皮跳的發(fā)生率較為頻繁。其它像是強(qiáng)光、藥物產(chǎn)生的刺激，或眼睛被吹進(jìn)了異物，或常常抽煙喝酒等等，也都會(huì)刺激眼睛，引起眼皮跳。

　　眼皮跳個(gè)幾秒到幾分鐘屬正常情況，只要過一段時(shí)間后，便會(huì)自動(dòng)恢復(fù)，也可閉上眼睛休息一下，或是用熱毛巾敷一下眼睛，就縮短眼皮跳動(dòng)的時(shí)間。如果眼皮跳個(gè)不停，應(yīng)立即找醫(yī)生診治了。