打鼾、睡覺被憋醒等問題，讓很多人苦惱。據(jù)報(bào)道，經(jīng)常出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，患青光眼的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。

　　睡覺打鼻鼾更易患青光眼

　　在這項(xiàng)發(fā)表在《眼科學(xué)》雜志上的新研究中，中國(guó)臺(tái)灣臺(tái)北醫(yī)科大學(xué)教授林恒慶及其同事對(duì)1000多名40歲以上的睡眠呼吸暫?；颊哌M(jìn)行了研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與沒 有睡眠呼吸問題的人相比，睡眠呼吸暫?；颊叽_診后5年中，罹患開角型青光眼(最常見的一種青光眼)的危險(xiǎn)增加1.67倍。

　　研究人員表示，青光眼是導(dǎo)致失明的第二大原因，僅次于白內(nèi)障。雖然已有早期研究發(fā)現(xiàn)，青光眼在睡眠呼吸暫?；颊咧懈毡?，但此項(xiàng)新研究則證實(shí)，睡眠呼吸暫停是青光眼的一大獨(dú)立風(fēng)險(xiǎn)因素。

　　因此，研究人員提醒，睡眠呼吸暫停與青光眼都是臨床上常見的疾病，但兩者之間的關(guān)聯(lián)性值得進(jìn)一步重視。特別是對(duì)40歲以上的中老年人來(lái)說，一旦出現(xiàn)睡覺打鼾、睡覺時(shí)感到憋氣、睡眠質(zhì)量差等，在檢查睡眠問題的同時(shí)，還要定期篩查眼部疾病，以便早發(fā)現(xiàn)、早診治。

　　那么青光眼患者如何自查呢?

　　一、查視野

　　查看視野是診斷開角型青光眼的一項(xiàng)重要檢查。開角型青光眼在視盤出現(xiàn)病理性改變時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)視野缺損。

　　二、家族史

　　家庭成員有青光眼病史，并自覺頭痛、眼漲、視力疲勞，特別是老花眼出現(xiàn)較早者，或頻換老花眼鏡的老年人，應(yīng)及時(shí)到眼科檢查并定期復(fù)查。

　　三、眼底改變

　　視盤凹陷增大是青光眼常見的體征之一。早期視盤可無(wú)明顯變化，隨著病情的發(fā)展，視盤的生理凹陷逐漸擴(kuò)大加深，最后可直達(dá)邊緣，形成典型的青光眼杯狀凹陷。視盤鄰近部視網(wǎng)膜神經(jīng)纖維層損害是視野缺損的基礎(chǔ)，它出現(xiàn)在視盤或視野改變之前。因此，可作為開角型青光眼早期診斷指標(biāo)之一。

　　四、查眼壓

　　在青光眼早期眼壓常不穩(wěn)定，一天之內(nèi)僅有數(shù)小時(shí)眼壓升高。因此，測(cè)量24小時(shí)眼壓曲線有助于診斷。

　　對(duì)青光眼最好先用藥物治療，若在最大藥量下仍不能控制眼壓，可考慮手術(shù)治療。應(yīng)先用低濃度的藥液，后用高濃度的藥液滴眼，并根據(jù)不同藥物的有效降壓作用時(shí)間，決定每天點(diǎn)藥的次數(shù)，最重要的是要保證在24小時(shí)內(nèi)能維持有效藥量，睡前可用眼膏涂眼。

　　開角型青光眼治療后的隨訪也很重要，即使眼壓已經(jīng)控制，仍應(yīng)每4～6周復(fù)查一次，包括眼壓、眼底和視力，每年應(yīng)檢查一次視野，以保證治療的持續(xù)性和穩(wěn)定性。

　　青光眼預(yù)防：

　　1、保持心情舒暢，避免情緒過度波動(dòng)，青光眼最主要的誘發(fā)因素就是長(zhǎng)期不良精神刺激，脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。

　　2、生活、飲食起居規(guī)律，勞逸結(jié)合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)，保持睡眠質(zhì)量，飲食清淡營(yíng)養(yǎng)豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當(dāng)控制進(jìn)水量，每天不能超過1000—1200ml，一次性飲水不得超過400ml。

　　3、注意用眼衛(wèi)生，保護(hù)用眼，不要在強(qiáng)光下閱讀，暗室停留時(shí)間不能過長(zhǎng)，光線必須充足柔和，不要過度用眼。

　　4、綜合調(diào)理全身并發(fā)癥。

　　5、注意藥物影響6、婦女閉經(jīng)期、絕經(jīng)期、以及痛經(jīng)可是眼壓升高應(yīng)高度重視，經(jīng)期如出現(xiàn)青光眼表現(xiàn)者，應(yīng)及時(shí)就診專科。